为什么刚睡觉就鬼压床（鬼压床背后的科学）

小伙伴们有没有经历过这样的情况：

半夜突然醒过来，感觉有点口渴，就想去床边拿水，但这个时候，你突然觉得自己的身体无法动弹，想呼救也叫不出声音，全身上下唯一可以活动的似乎只有眼睛，气氛越来越恐怖，甚至让人窒息。

这种情况就是人们常说的“鬼压床”，在科技发达的今天，鬼压床背后的原因已经不再像以前那样恐怖并充满迷信色彩，科学家们认为，“鬼压床”实际上属于一种睡眠瘫痪，简单来说，就是你的脑子醒了，但是身体还没醒的状态。

除此之外，还有可能是另一种罕见疾病——发作性睡病引起的。

什么是发作性睡病？

发作性睡病是一种慢性睡眠障碍，最显著的特征就是白天总觉得困，持续多次无规则的嗜睡。患者可能突然需要睡眠，或无法控制地入睡，而且经常在很长一段时间内无法保持清醒。

他们的作息时间和普通人不同，睡眠可能是断断续续的，不受外力影响，他们都需要在一天中的不同时段睡觉，然而很多人一天的睡眠时间是不变的，白天睡多了，就会影响晚上的睡眠，甚至失眠。

早在17世纪，牛津大学的一位名叫托马斯·威利斯的医生就发现了这种疾病。威利斯没有完全明白这种情况的原因，但他注意到，有些人总是很困，整天都需要不规则的睡眠模式。

在1880年，一位名叫Gelineau的法国医生正式将这种疾病命名为“发作性睡病”，因为是医生首创，因此也被称为Gelineau综合征。

为什么发作性睡病会让患者有鬼压床的感觉？

这种疾病有几种临床表现：白天过度嗜睡、入睡前后出现幻觉、猝倒、睡眠瘫痪（睡眠麻痹）、自动症和失眠。

许多患者在醒来或入睡时都无法控制自己，不能移动，也不能说话，这种情况被称为睡眠瘫痪，是患者常有的一种表现，一般占患者的15%-34%。它可能只持续几秒钟，也可能持续几分钟，无论时间长短都会非常可怕。

更可怕的是，在醒着或睡着的时候，可能会出现生动的，甚至是恐怖的幻觉。有时就像有一个什么东西坐在你的胸口，或者有一个黑暗的灵魂在监视你。

这种体验和常说的鬼压床极其相似，像极了惊悚电影中出现的场景，极其恐怖。

发生这样的情况后，可以通过摇晃将人叫醒，但有的时候无论怎么摇晃和叫喊，都无法将人叫醒。

发作性睡病如何影响人们？

对于这种疾病，科学家们仍有很多疑惑，病因尚未完全弄清楚，只能说一切源于大脑。

科学家认为这种疾病或许和基因、环境因素以及脑部疾病有关。

有的患者大脑由于缺乏下丘脑泌素，这种化学物质能促进清醒的感觉，并调节快速眼动睡眠，若患者有自身免疫性疾病，会因为人体攻击产生这种激素的脑细胞，导致下丘脑泌素减少而导致；

成组的患者在一个家庭中出现，这表明疾病最大的原因是遗传；

另一个可能导致疾病的原因是大脑损伤，导致快速眼动睡眠和睡眠觉醒周期出现紊乱。

最后

无论是鬼压床还是嗜睡症，从科学角度来说，都是一种疾病，应该受到重视。

然而在现实中，由于日常人们都很疲劳，经常会出现想睡觉的情况，因此很多人并不知道自己患病。

发作性睡病的临床表现因人而异，在病情严重的情况下，这种疾病会一直潜伏着并严重损害一个人的生活，例如你正在开车，或者正在跑步，突发的睡眠冲动会让患者猝倒，甚至汽车失控，后果很难想象；然而当病情较轻的情况下，这种疾病看起来就像一种麻烦但奇怪的睡眠现象，患者白天睡眠的次数比一般人多一些罢了，很多人根本不在意。

可见，睡眠不是越多越好，合理有规律的睡眠才是科学之道。