皮肤暗黄7天内美白（相信能够快速美白）

皮肤越来越黄，能够快速美白？那其实都是坑！

爱美之心人皆有之，相信所有的小仙女们都更想拥有一个白皙美丽的脸庞和纤细有度的身材，不过脸色出现的发黄却会使大家的颜值大打折扣，要知道肌肤暗黄不只给人的形象欠好，并且看上去更像病态。毕竟俗话说得好，一白遮百丑，那么有什么好方法可以使自己变白呢？当你发现脸色有发黄的迹象时又应该怎么做呢？下面“锐姐姐”就来给大家分享一些关于美白的那些事。

其实，真的是发现自己的肤色开始黯淡变黄的话，也不要紧张。要知道国内的很多一线明星其实也和你一样，甚至还要比你更加严重，作为一线明星无论是经济还是圈子，她们都会有更好的条件去让自己的皮肤变得更好，那为什么依旧逃脱不掉面色暗黄的命运呢？其实，只要对自己的皮肤和生活节奏稍加管理就可以逐步改善。

当发现自己脸色发黄的时候，首要要知道肤色暗黄是由于什么原因导致的，只有对症下药才能从根本上去改变肌肤健康!下面“锐姐姐”就带各位小仙女们一起开启亮肤美白的干货分享吧!

原因1、天生肤质和人体基因

我们亚洲女性其实天生就是黄种人的肤质，当然这是由我们自身的基因所决定的，虽然也会有一些皮肤相对白皙的肤质，但是这也只是相对的，这种肤质和欧美的白种人基因还是有着截然不同的区别的，所以在我们国家黄色肤色是比较常见。

即便是相对白皙的小姐妹们也会发现自己的皮肤会越来越暗淡并且有变黄的迹象，那是因为随着年纪的增长身体新陈代谢变得缓慢，自由基增多，皮肤呵护不够或不当，会分泌许多的黑色素，黑色素的堆积就会令人皮肤越来越黄，厚，黑。所以如果想要的改善肤色的亮，透，白，我们可以通过科学系统抑制人体黑色素的生成来去改善和提亮肤色。

预防方案

平时多吃一些 利于祛斑的蔬果包括樱桃、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、胡萝卜、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。另外，还可以根据自己的肤质适当的去做一些面膜护理。

原因2、日光、紫外线的侵蚀

相信从每年的防晒衣和各品牌的防晒霜的热销就可以看出，现在大部分的都市时尚女性已经开始非常注重防晒了，当然还是有不少人由于还没有意识到紫外线关于人体皮肤的危害性而被晒黑晒成黄脸婆。其实，紫外线会催生黑色素，久而久之，堆积之后就会使肌肤出现斑驳。

对于紫外线来说并不仅仅存在于日照下，对于一些OFFICE的白领女性来说，每天面对着电脑屏幕其实也是在不断地暴露在紫外线下，并且会直接导致自由基的生成，加速皮肤的氧化。

预防方案

出门的半小时前做好紫外线防护工作，不论你出门后的地址是室外仍是室内，可以依据日晒的强度来决议挑选不同值的防晒品。只要坚持，效果就会十分显着了。

原因3、工作生活压力大

现代社会的发展进程太快了，所以我们的生活工作节奏也是超快，相信现在的都市女性，常常熬夜加班导致睡眠不足也许已经是再正常不过的事了，并且有时还要应付客户喝酒，和朋友们聚会K歌，其实这些原因更加会导致自由基的大量生成，导致身体氧化、肤色暗黄。

所以你能看到的诸多国内明星的肤色暗黄就是长期无规律的工作节奏，加上拍片工作中需要长时间保持较厚的妆容所导致的。

预防方案

改善不良的生活习惯，忌烟忌酒，清淡饮食，规律每天生活，睡前一定要卸妆。如果你能坚持一个星期早睡早起的规律生活，你就会发现肌肤显着会比之前变得白皙光润。

原因4、婚后家庭主妇

相信所有的人都对“黄脸婆”这个名词不会陌生的，我们生活中每天都会接触到这类人群，在家里做全职太太，每天都要安排一日三餐，自然就会和油烟打交道，加上本身中国的饮食习惯基本都是偏向于爆炒、油炸之类的，想一想，如此状态下的日复一日的累积，很快就会把你熏成脸色蜡黄，满面油光的黄脸婆，无形中使你看起来变老了不少。

预防方案

煮饭前在脸上涂抹阻隔产品来避免肌肤与油烟触摸，从而来改进暗黄的肤色。一定切记，每天要必须仔细的清洁脸部，避免毛孔的阻塞。

如果发现现在自己的皮肤已经开始暗黄怎么办?

1、饮食和生活状态调理

皮肤不好暗黄粗糙的话，就需要坚持肌肤有满足的水分，每天饮水量不能够少于八杯。

避开油腻的饮食，坚持每天摄入杂粮，让自己饮食中的素菜和水果的占比增加，这样可以增加人体内各种维生素及矿物质补充，促进推陈出新、避免皮肤粗糙。

保证健康的生活状态和作息规律，切勿熬夜、抽烟和大量饮酒，这三点是加速皮肤暗黄老化的超级杀手，一个高质量的美容觉要胜过你去三次美容院做护理的效果。

锐姐姐这里建议大家可以去补充含有叶黄素和儿茶素的调养品进行体内改善，对于清除身体内的自由基有很大的作用，推荐大家可以试试玫琳凯怡日健的粉妍片，“锐姐姐”亲测防止皮肤老化的效果很棒。

2、肌肤深度清洁

根据自己的肤质去选择深度清洁的护肤品，从卸妆到清洁，每一个过程都要到位，配合着不同产品的不同清洁手法进行使用，使得每一次清洁都深度到位。

3、肌肤护理

针对自己的皮肤特质配合着季节性去搭配一套适合自己的护肤品，在每一次深度清洁后对于自己肤质暗黄的情况分阶段的搭配使用，这样可以使皮肤避免敏感现象的发生并且可以根据养护中自身肤质的变化更加有效的去进行护理。

4、肌肤养分补充

经常可以听到大家在评论小姐妹们皮肤好的时候会说“满脸的胶原蛋白哦”，所以皮肤暗黄的还有一大杀手就是胶原蛋白会随着年龄的增长不断地流失，所以各位小仙女们在选用相关护肤产品的时候，至少要选择一款可以补充胶原蛋白的产品。

当然现在市面上也有很多补充胶原蛋白的口服产品，不过大家在选购时一定要注意是不是“肽”，因为只有分子量达到“肽”才真正的会被人体所吸收，“锐姐姐”推荐大家可以试试“怡日健胶原蛋白肽固体饮料”，吸收非常好，性价比很高。

最后“锐姐姐”要告诉大家，对于皮肤的美白是一个需要长期坚持的工作，前提是要调节好自身的生活状态，单纯的想通过护肤品来去迅速改善的话，效果可能真的没有你想象中的那么高效。

正是因为之前提到的人体肤色基因的问题，很多小姐妹们可能会通过所谓物理方法去瞬间变得美白，这里建议大家一定要谨慎对待，因为现在的科 技根本不可能去重组你的基因，所以能够瞬间美白的产品多少还是会有一定激素成分的，这对于自身的肌肤其实是最大的伤害。

当然每个人的皮肤基底都是不同的，在选购相关的护肤品时一定要先搞清楚自己皮肤的现状再去有针对性的搭配。如果需要深度了解自己的肌肤水平，也可以关注后私信我哦，“锐姐姐”可以免费评估你现在的肌肤状况。

说到这里，其实对于正确的美白护肤还有很多需要避开的坑，当然这一切的一切还需要你有一个健康的身体，因为只有身体健康了你的肌肤才会更加的健康美丽，保持良好的睡眠质量和每天的适当的运动，均衡营养的摄取，再去配合着适合你的护肤产品这样才能起到事半功倍的效果。

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