掰手腕三队比赛规则（扳手腕比赛真正的）

小时候看动画片，大力水手的“菠菜能量”加持，瞬间变出超强肌肉，所向披靡。而说是扳手腕，你大概会觉得，这不是小时候和小伙伴的游戏么？其实，在世警会上，扳手腕作为一种严肃的正式比赛项目，光是比赛规则都有20多条，竞技性、趣味性都十分惹眼，比如说，运动员有着比你腿还粗的肱二头肌，或者，用左手扳手腕的“左撇子”。10日晚上6点开始的比赛项目，不到3点，观众席看台就坐满了人。

焦急的等待后，比赛终于开始，最先进行的是女子组的比赛，虽然女子组人数不多，但一开场就惊得现场观众“掉了下巴”，来自香港的女子选手所向披靡，一连四把，把把“秒杀”，干脆利落，围绕着比赛场地的观众接连惊呼。相比于女子组，男子组的比赛更显得热血沸腾、血脉偾张，两名裁判调整好选手比赛的手势位置，“开始”手势示意，选手们瞬间发力，咬紧牙关，手臂青筋暴起，转瞬间胜负已分，两位选手互相拍拍肩膀，一解刚刚的剑拔弩张。

随着比赛推进，现场气氛越来越激烈，选手之间的实力越来越小，从“秒杀”开始出现“两秒杀”“三秒杀”，但总体上僵持不下的场面极少出现，有时候观众席上一声“加油”声未落，对抗就结束了。

来自成都龙泉公安的苏立恒，是30-40岁年龄组，体重91公斤以下组别的选手，一直有健身习惯的他在看到世警会扳手腕比赛项目宣传以后，主动报名参加比赛，然后才开始接触专业训练，“第一次看到腕力桌是什么样子，之前没见过。”苏立恒说。

扳手腕可跟单纯力气大不一样，还是要斗智斗勇的，苏立恒说，扳手腕具有对抗性质，考验身体的协调性，发力的技巧，进攻的时机，等等，都是需要专业训练的，而手臂力量，是扳手腕的基础。“不仅仅是手腕力量，手指力量，曲臂力量和锁臂力量，都要训练。”苏立恒说，扳手腕项目的选手，对肌腱强度的需求更高。而在技术方面，比如勾手和顶峰，也需要专业训练。

91公斤级以下组别比赛开始后，苏立恒连赢两把，遗憾在第三把输给俄罗斯选手，又失去第四把优势，憾失奖牌，排名该组别第四。

红星新闻记者 于遵素 摄影记者 王效

编辑 余孟祥