海苔拌饭的食谱（海苔鱼籽拌饭你这么做）

去土大力吃过一次，就忘不掉了。 回家自己研究，添加了辣白菜，味道更是美味。

By 歪歪的房子

用料

• 鱼籽 适量
• 米饭 一碗
• 辣白菜 适量
• 海苔碎 适量
• 香油 几滴，也可以不放
• 面糊 适量

做法步骤

1、准备鱼籽适量

2、自制辣白菜，或者直接购买现成的。

3、适量海苔拌饭

4、准备适量面粉和水，混成面糊，并加入盐调味。

5、将面糊放入有锅中炸成焦黄色，即可出锅。

6、放入盘中备用。

7、准备一个盘子。依次放入准备好的配菜。

8、放入炸好的面渣。

9、放入海苔。

10、放入辣白菜。

11、放入鱼籽。

12、吃的时候搅拌一下，就可以了。

鱼籽的营养功效

1.促进生长发育

营养丰富，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。

2.治眼疾、脚气

鱼籽的饮食禁忌

1.烹饪的过程中要煮透能食用，否则吃了后容易消化不良；

2.吃的时候不要吃得过量；

3.有的鱼籽有毒不能食用，如河豚鱼子。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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