正规科学的乳腺健康知识（妇幼专家教您如何远离乳腺疾病）

有数据显示我国每年新发女性乳腺肿瘤病例40万例，死亡病例约为4万，目前我国乳腺肿瘤病人正在以3%的速度逐年递增，且呈低龄化趋势，尤其25—35岁的年轻女性成为重点发病人群，40-60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。

早期乳腺肿瘤通过手术和系统治疗，90%以上能够治愈，中晚期治疗效果稍差，治愈率降至50%—70%之间。所以，早发现、早诊断、早治疗，是提高乳腺肿瘤病人愈后生存率的关键。

那么，如何做到早发现、早诊断、早治疗呢？今天，徐州市妇幼保健院乳腺外科主任梁兴忠就和大家仔细聊聊~

梁兴忠主任提示，定期体检和学会自检至关重要。他建议25岁以上的女性应该每3个月进行一次自我检查，自我检查时，可以脱掉上衣，自然站立在镜子前，观察乳房外观。正常情况下，健康的乳房应双侧对称，乳头突出并指向外上方。两侧乳晕颜色相同，乳房皮肤平滑，轮廓和外形圆滑。

1、乳房出现无痛性、单发的小硬块，在乳房内不易被推动，常在洗澡或更衣时发现；

2、突然的乳头凹陷，这是由于乳头深部的肿瘤侵入乳腺管，使之收缩牵拉乳头造成的；

3、乳房皮肤有橘皮样或溃疡变化。肿块侵犯淋巴管使之堵塞，引起局部水肿，皮肤隆起，而毛囊与皮下组织紧密相连，所以水肿时毛囊处出现许多凹陷，形成所谓“橘皮样改变”。病变引起皮下水肿易导致溃疡发生；

4、乳头有不正常分泌物或出血，以及数周无法愈合的伤口。这是肿瘤造成的局部炎性反应；

5、突然的乳房变形、乳房大小及乳头高低改变，双侧失去对称性。这是肿块侵入乳管使之收缩牵拉表面皮肤造成的，使乳房看上去失去原有的对称的曲线。凹陷的皮肤深部往往提示肿块的存在。

梁主任提醒女性朋友：

*心理上避免精神刺激，保持情绪稳定；

*适量运动，增强肌体的抗肿瘤能力，补充维生素D，有防止乳腺肿瘤的作用，每天保证有10—15分钟的晒太阳时间；

*环境方面，避免接受过多的放射线照射，尤其在经期、妊娠期对放射线较敏感，应尽量避免；

*提倡哺乳，断奶要缓慢进行，采用合适的乳罩以改善乳房血液和淋巴循环；

*及时治疗乳房的前期病变，如囊性小叶增生、乳腺乳头状瘤、乳腺增生病有上皮高度增生与不典型性增生者；

*适当节制动物类脂肪的摄入，少饮酒，注意饮食平衡；

*平时定期体检，建议40岁以下每年做一次彩超，40岁以上每年做一次彩超和钼靶检查；

*易发人群要加强自我保护意识，及时去医院检查。

专家简介

梁兴忠

乳腺外科主任

副主任医师

毕业于蚌埠医学院临床医学系。自毕业以来一直从事普外科工作，尤其擅长于甲状腺、乳腺疾病的诊断和治疗。发表数十篇论文，多篇在国家核心期刊发表。曾获得“蚌埠医学院青年教师基本功大赛”二等奖，目前为蚌埠医学院副教授。

专家门诊时间：周二全天、周五全天、周六上午

通讯员/编辑：姚萌

审稿：梁兴忠