晕车坐电梯晕血（晕车晕船晕飞机连坐电梯都晕）

生活报4月10日讯 晕车、晕船、晕飞机……对于各种晕的人来说，出一趟远门或者去游乐园玩耍简直就是一场噩梦。他们轻的眩晕，恶心；重的五脏六腑翻江倒海，甚至虚脱和休克，这些症状被医学界称之为“晕动症”，也叫运动病。

哈市李女士今年50岁，一说起自己爱犯晕的这个毛病，真是满肚子苦水。“坐车晕车，坐船晕船，坐飞机晕飞机，甚至连坐电梯都晕。”李女士说，她从小就有晕车的毛病，每次坐车时间稍微长点，胃里就感觉翻江倒海，呕吐不止。长大些，她发现自己连船和飞机都坐不了，好几次和家人出门，都吐得死去活来，连走路都困难。好不容易回到家，几天躺在床上起不来。三十多年来，李女士都不敢出远门。近日，李女士来到哈医大一院脑外科，找到谢春成副教授。经检查，李女士是患上了晕动症。通过筋膜松解、中医手法整复、神经调整等一系列综合医疗手段，李女士的症状得到明显缓解。

A什么是晕动症？

据哈医大一院脑外科谢春成副教授介绍，晕动症是人们乘车、船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。尤其当急刹车、急转弯或突然起动时症状更厉害；而在下车休息片刻，可逐渐减轻或恢复。人群中，约有近1/3因晕动症而严重影响其海、陆、空旅行及其他运动方式。轻者咽部不适、唾液增多、疲乏、嗜睡；中者恶心、呕吐、头晕头痛加重、浑身冷汗；重者上述情况加剧、呕吐不止、心慌、胸闷、四肢冰凉、唇干舌燥、精神抑郁，甚者出现脱水、水电解质紊乱等。

B哪些人易患晕动症？

谢春成副教授说，晕动症的患者群体相当广泛，国内中医界的研究表明，湿热质、气郁质、气虚质、阴虚质、阳虚质的人群在远洋航海过程中，更容易罹患晕动病。而在所有体质类型中，湿热质是最容易产生晕动病的。最新研究表明：感觉冲突是酿成晕动病的主要原因。当身体处于某些运动环境中，各感觉器官传入的信息就容易相互矛盾而致冲突，使协同作用遭受破坏，继而机体平衡系统功能紊乱，最终酿成了晕动病。除去一些器质性原因，心理精神因素也能诱发晕动病，如情绪紧张、睡眠不佳、作息习惯不规律等。

C如何治疗晕动症？

目前，对晕动病的治疗包括三种方法，口服西药、应用中医中药以及适应性训练。在多年的临床实践中，谢春成发现，有晕动病的患者，在经过后颅窝减压术之后，其症状减轻甚至消失。对此，谢春成总结了筋膜松解、中医手法整复、神经调整等一系列综合医疗手段，解除头颈部筋膜和骨膜对椎动脉的“打压”，并增加前庭对刺激的耐受阈值，目前已经有300多名晕动病病人经过医治后减轻了症状。

为避免晕车、晕船、晕机，谢春成建议出行前做好充分的准备工作：

1.在出发前2小时，宜吃点易消化、少油腻的食物，不宜过饱。

2.乘车时选坐车辆中部并靠近窗口的位置，面向前方。在车船行进时，可闭目养神，欣赏音乐。

3.经常晕车、晕船的人，应在乘车前半小时服药。当车船晃动太厉害时，可采取脸朝后的坐位，或是闭目仰卧调匀呼吸。

4.脸色苍白、恶心时，不宜服药。应尽可能使身体放舒服些，要脱掉帽子、松开领口和裤带，衣服要松宽些。

5.切上一片鲜姜片，登上车船前贴在肚脐处，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后再取下来丢掉。或者上车前饮用1杯浓茶汁，或出发前喝1小杯加醋的温开水，有一定防晕车效果。

6.有轻度不适者，可在前额、鼻唇间的人中处，涂上少许清凉油或薄荷油。

7.晕动症病人还可调整自己的呼吸方式——从胸式呼吸变为腹式呼吸。