喝什么茶最好（经常喝什么茶好）

菊花茶：菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效对于长时间凝视后双眼干涩可以冲一杯菊花茶，可以提神醒脑的同时还可以防止心血管疾病泡制菊花茶最好是用透明的玻璃杯，如果人多的时候可以放一小把，然后用沸水泡两三分钟需要注意的是：菊花性微寒，对于脾胃虚寒和孕妇不宜食用，我来为大家讲解一下关于喝什么茶最好?跟着小编一起来看一看吧!

喝什么茶最好

菊花茶：菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效。对于长时间凝视后双眼干涩可以冲一杯菊花茶，可以提神醒脑的同时还可以防止心血管疾病！泡制菊花茶最好是用透明的玻璃杯，如果人多的时候可以放一小把，然后用沸水泡两三分钟。需要注意的是：菊花性微寒，对于脾胃虚寒和孕妇不宜食用。

红茶：红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。但是喝红茶有一些禁忌，像结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。