夜里突然急性肠胃炎快速缓解方法（患上急性肠胃炎）

急性肠胃炎属于胃肠黏膜的急性炎症，其主要症状是恶心呕吐，腹痛发热和腹泻，一般和饮食不当、大量吃生冷以及不洁净的食物和暴饮暴食有关。相当一部分人当疼痛剧烈，难以忍受时会吃止痛药。

急性肠胃炎引起的腹痛，尽量不要吃止痛药物，市面上的止痛药主要分为两种，一种是解热镇痛抗炎药物，一种是阿片等有成瘾性药物。止痛药物会对胃黏膜带来直接损伤，破坏胃肠黏膜屏障，从而引起急性肠胃炎，如果再用止痛药的话势必加重病情。胃肠炎活动期间不能吃止痛药。非活动期尽量少吃止痛药，尽量安排在饭后吃，这样能减少对胃肠黏膜带来的损害。

1、对局部按摩

当疼痛不剧烈且能忍受时，可以对局部按摩来减轻疼痛。两手掌心互相摩擦，一直让局部发热，手掌放在肚脐周围顺时针方向按摩50次。然后提捏腹部皮肤，一直让腹部由内热为止，一般操作两分钟左右。最后平躺在床上，四手指并拢，中指按在肚脐上，其他三指均匀按摩腹部，一定要注意按摩力度，按摩300次左右即可。

2、喝红糖水

大部分急性肠胃炎和不规律饮食、没有注意饮食卫生或饮食不当有关。以上不良习惯会对胃肠道黏膜带来损伤，从而引起腹痛或腹泻。不妨喝杯红糖水，具有温中散寒功效，能减轻腹泻腹痛症状，但不能一次性喝太多，以免刺激胃酸分泌，对胃肠道带来不良刺激。

3、热敷腹部

用热毛巾或热水袋对腹部热敷，能减轻痉挛，促进局部血液循环，让胃部有明显的舒适感。期间尽量做到卧床休息，多喝水防止脱水。

4、就医治疗

急性肠胃炎腹部疼痛剧烈难以忍受，要选择正规医院做检查，根据病情严重程度合理用药缓解。若不能确定是急性肠胃炎引起的腹痛不能自行处理，不然会掩盖病情。

若是腹痛同时伴有腹泻或呕吐，要及时补充水和电解质。平时注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，根据天气变化增减衣服，防止腹部受寒。期间不能吃易产气的食物，同时也不能吃高脂肪的油炸食物和熏制的肉类。