怎样改变心烦郁闷的心情（如何排解心中的闷气）

这两年被娘家的各种奇葩事情搞的心心疲惫，前些时间被法考这个事赶着，没时间没空闲去想，每天时间不够用的，紧张兮兮的备考，时间过的快又充实，考过法考主观题，开始有时间，劈头盖脸的来了好多烦心事。

母亲有些脑梗，吃药后效果并不明显的好，不想闲赋在家，在家周围的小厂打打零工，喜欢周围有人一起干活一起聊天；父亲也不是能闲下来的的主，这两年被自己孩子的事折腾苍老了好多，最近想收拾收拾大棚，准备搞养殖，闲着待不住，在他们这一代人心里，闲赋着自己都没什么价值，干活多吃饭才正常的生活方式。谢天谢地，父母健健康康，不用搭把手照顾，心中无限感激。

去年被最亲近的人骗的很惨，借的钱不还，经历联系不到失联，去家里要账拒之门外。前些时间许诺要慢慢每个月开始还款，要账一年半，还了十月一个月后，又开始耍赖皮，无敌啊。

有人心情不佳郁闷时喜欢买买买血拼，有人喜欢胡吃海喝，有人喜欢折腾闹腾大哭大闹…总之得有个途径排解掉心中的不快，要不然积累的郁闷闷气太多，会长病的。

有段时间烦躁焦虑时，希望斗地主，除了照顾孩子的时间外，全天候的斗地主，连续斗了一星期，斗烦删除小游戏再也不玩了。

最近郁闷时开始追剧，一部接着一部，1.5部的速度跳着看，狗血剧情的韩国宫斗，一边骂着一边追，双男主角的日本偶像甜剧，一边姨母笑一边追，短暂脱离现实社会的烦恼，脑袋空空奋寝忘事的追剧，缓过劲来精神抖擞的在在现实中继续搬砖，继续刨食吃。

这两年真是各种艰难，短短沉沦下，放松下，收拾精神再继续。明天又是崭新的一天。