麻辣烫微辣汤底热量

热量105大卡做法步骤，我来为大家讲解一下关于麻辣烫微辣汤底热量?跟着小编一起来看一看吧!

麻辣烫微辣汤底热量

热量105大卡

做法步骤

1

首先根据自己的喜好将等下要放的菜洗干净准备准备好，蛋清生抽玉米粉将嫩牛肉抓匀备用

2

葱白切段，姜切片，蒜切碎，红辣椒少量，八角花椒洗净备用

3

锅里放油烧热后，放入姜片，少量辣椒八角花椒炒香

4

加入一勺豆瓣酱，超出红油

5

超出红油后放蒜末和葱段爆香，这步可以放在炒红油之前，但是比较容易把蒜和葱爆糊，看个人喜好和火候掌握

6

都爆香后，下入兰花干，笋尾，胡萝卜丁和土豆片爆香，兰花干和笋尾不容易入味，提前爆一下增强口感，

7

依次加入鸡蛋，丸子，鱼豆腐，水饺，香肠等不容易熟的食材

8

加入金针菇，香菇

9

加入浆好的嫩牛肉

10

加入生菜，断生后即可出锅