儿童视力下降要多吃什么食物（孩子视力严重下降）

我们只要留意一下就会发现，身边戴眼镜的孩子真是越来越多了。只是小小的年纪，便早早地戴上了眼镜，有的乃至终生都需要终身与眼镜结缘了，这看着实在是令人非常心疼。为何现在孩子的视力欠佳，这是家长们必须要关心的问题。

第一、在孕期时受到了影响

早在胎儿期，孩子的视力就已开始发育，如果孕妈妈在怀孕期间不注意，这会影响到胎儿的视力，胎儿出世后更容易会出现视力的问题。想孕期的胎儿视力不受影响，孕妈妈们必须要注意多补充营养，不要有偏食的坏习气。孕期不要摄入过多糖分，要避开辐射的重灾区。

第二、不正确的用眼会影响到视力

现在的电子产品很多，而不少家庭把电子产品成为陪伴宝宝的保姆，宝宝长期看电子产品，会对视力有很大的损害。孩子的学习任务重，如果不能合理用眼，在光线不良的地方学习、看书、写字时不能保持正确的坐姿，眼睛和书本的距离太接近等，这些不良习的习惯必须要及时进行纠正，这样可免于视力受影响。

第三、饮食不当会对视力有影响

当孩子视力欠佳时，可能会受到饮食的影响，如孩子若过多的吃甜食，可能会导致视力下降。因为甜食中的糖分在代谢时，需求很多维生素，如果孩子体内的维生素缺少时，孩子的视力将会受到影响。如果家长疏忽这个问题，那么孩子毕生就要与眼镜结缘了。戴眼镜会引起诸多不便，注重呵护孩子的视力是家长不容忽视的问题。

第一、多吃萝卜

胡萝卜中富含多种维生素、胡萝卜素，这些元素对保护视力有很好的帮助。胡萝卜，它对于孩子生长阶段是必不可失的食物。

第二、多吃蓝莓

蓝莓中富含花青素，护眼的作用，能消除眼部疲惫、改进睡眠质量等方面都有好的效果。蓝莓中还含有多种微量元素和多种维生素，特别合适给孩子吃。

第三、多吃西兰花

西兰花中含有对眼睛十分有好处的元素，西兰花可以有效改进孩子的视力，对防止白内障的发生有很好的效果。

综上所述，我们了解了影响孩子视力的原因有哪些，以及哪些食物对孩子视力好。另外，对眼睛好的还有鱼类、猪肝等，在孩子长身体的阶段，应多注重对孩子的视力进行呵护。