瑜伽的自我修习（瑜伽修习的根本在）

今天，我们跟大家谈谈瑜伽修习的根本是什么。

为了简洁，我只谈核心的内容，希望你能理解。

这个世界是一个巨大的能量世界。

能量具有不同的层面。

从宇宙无限的能量到个体有限的能量。

个体有限的能量和无限的宇宙能量之间存在天然的联结。

这里不谈宇宙的能量，而是从个体角度谈谈。

帕坦伽利及《瑜伽经》

个体的能量，分7个层面——

1.粗身能量层；

2.精身能量层；

3.精身心意能量层；

4.精身智性能量层；

5.因果身喜乐能量层；

王志成的译著，所有作品均可在微店“瑜社艺术”中获得（包括王志成签字书）

附录：《能量修持九经》

1.和正能量的人和物相遇带来更大的能量。

2.如果自己的能量比较低，你就不合适和比较低能量的人和事做过多的相遇相交。

3.生活中有的人能量特别低，或者负能量特别大，跟其相处，会消弱你的能量。如果你能量本来不高，你就会有抽空的感觉，你会不喜悦，你会内心充满焦虑和不安。

4.能量不够，你最好的办法是隔离负能量源（负能量的人或事物）。

5.你不能太自信，认为自己没有问题的，可以和负能量的人或事物共处。其实，你没有那个能力。你一定会成为一个受害者。一个不会游泳的人，和一个根本不会游泳的人以及不肯去学游泳的人在一起，是永远不会游泳的。一个不会游泳的人，不时地告诉你游泳的弊端、游泳的可怕的人，而自己根本不会真游泳的人共处，你是永远也学不会游泳的。你要学会游泳，必须和会游泳的人在一起，或者和会游泳并愿意教你的人在一起。

6.在瑜伽里，在修行上，你需要和充满正能量的人在一起。这个非常重要。

7.在修行更合适的路上，你需要和充满喜乐正能量的人在一起，或向往这样的人或事物，这个路子可以让你走向健康、智慧、喜乐，可以实在地觉悟，同时可以避免无数的弊端。

8.如果你已经是会游泳的人，那些充满负能量的人不会从根本上影响你。但你似乎对那些缺乏正向思维的人，没有必要有过多的连结。连结多了，势必影响你的能量的流动，会浪费你的能量，甚至会污染你的能量。所以，会游泳的人适合和那些愿意学游泳的人在一起。

9.在诸法中找适合自己的门，让自己充满正念、坚持不懈和始终流溢内在喜乐之光。

该文选自王志成即将出版的《瑜伽是一场冒险》之初稿中一篇，王志成的所有作品均可在微店“瑜社艺术”中获得（包括王志成签字书）。