头发油有什么方法可以改善（这些护发手段要学会）

想让头发不再出油那么严重，需要分为不同阶段进行处理，才能从根源上彻底改变油性发质。

①选择适当的洗发水：对于油性发质来说，头皮一直出油的原因是因为水油不平衡，一味去油，治标不治本，在去油的同时，还需要进行头皮的滋养补水。所以仅仅只有去油洗发水是不够的，还需要另外准备一种滋润补水的洗发露，每次洗头洗两编，第一次清洁，第二次补水，这样才能对头发发质产生一些根本性改变。

①洗发的时候，分为两个步骤，一个是清洗头发，也就是发丝，一个清洗头皮，如果只是清洗头发，因为头皮发根处才是藏污纳垢的地方，也是头皮屑最多的地方。

②对于头皮很油的人来说，清洗完头发只是第一步，第二步可以用一些护发精油按摩头皮，可以促进头皮血液循环，改善发质，同时滋润发根。精油要选用清爽养护的。精油和护发素不同，护发素不可直接涂抹头皮，这一点一定要搞清楚。

洗完头之后，先用干毛巾吸干头发的水分，不能像电视里面那样，拿毛巾使劲揉搓头发，这样非常容易造成头发干枯分叉。

把水分吸干之后，然后再用吹风机，不能对着头皮吹，因为此时头皮毛孔是张开状态，非常容易刺激头皮而导致出油更多。只吹发丝，还有不能用热风，这样会带走头发中的水分，也会让头发变得更加干枯，让这也是需要注意的。

①用木梳梳头，一方面可以刺激头皮，保护头发，同时减少头发静电

②每天按摩头皮一分钟，也是非常有效的改善油性发质的方法。

按摩步骤：两手五指微曲，指端从前发际线，经头顶往后推进，反复进行，大概20次左右。之后，两手手指自然张开，用指端从前额开始，沿头部正中按压头皮至后发髻，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。

③饮食作息：有一部分人头皮出油是因为熬夜导致内分泌紊乱，所以调整作息时间是非常重要的。

同时少吃油腻，辛辣的食物。