火麻仁可以长期泡茶喝吗（经常用眼睛喝什么茶）

茶在现代生活，是一种慢生活的象征。但也有很多人喝茶不是表现享受慢生活，而是为了预防。比如，经常用眼的人就习惯经常喝茶。那么，经常用眼应该喝什么茶呢。

现在大部分人的工作、生活都跟手机、电脑有着密切的关联。因此，保护眼睛成为很多人都在做的事。喝茶就是其中一件。这四种茶是有一定的明目效果。

第一种就是绿茶，绿茶中有大量的维生素c等成分，可以降低眼睛晶体中的混浊程度，因此，经常喝绿茶，患上眼疾的可能性就小很多。

第二种，大家都知道的菊花茶。菊花清肝明目的作用很多人都清楚，在泡的时候可以加上点枸杞或者蜂蜜都是有不错效果的。

还有两种是决明子茶和枸杞茶。决明子本身就有清热、明目的效果，而枸杞有丰富的β胡萝卜素，是健康眼睛的首选营养。