长期夜生活的坏处（夫妻夜生活对健康有哪些好处）

宝宝们，大家好！

今天是五一劳动节，祝大家节日快乐！

专注两性健康，关爱夫妻生活。

宝宝们好，我是婷婷！

如今在快节奏生活的我们，都会感觉压力山大。

由于生活和工作的压力，常常会给我们身体和生理上带来一些亚健康的问题。

我看到很多人由于工作太忙太累，甚至一个月都没有和伴侣做过一次“爱”。

健康的性生活不仅是男女之间彼此的享受，还会个身体带来一些好处，打击知道吗？

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到底对身体有哪些好处呢？

1：“性爱”可以减缓压力，舒缓紧张。

在“性爱”过程中，人体荷尔蒙的释放会让我们减缓压力。这种反应甚至可以持续几个小时，直到荷尔蒙回复到人体正常水平中。

2：“性爱”帮你快速入睡。

“性爱”时身体上的情绪会快速上涨，促使你驶入美梦之中。整个身体在兴奋时紧张，在事后会回复正常舒缓。

这个过程明显有助于休息和睡眠，使人快速的放松入睡。

3：“性爱”可以青春焕颜。

如果你长时间不适用“性”器官，它就会逐渐的衰退。“性生活”可以提高阴道的润滑 度，并且还会滋润阴道。使人看起来荣光焕发，精神洋溢。

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4：“性爱”可以让夫妻伴侣感情更亲密和谐。

当你和你的夫妻或者伴侣关系发展很顺利很幸福的时候，你们两个的“性生活”也会变得更好。我们可以通过“性”来想双方做为更好的沟通方式，从而更显现出夫妻关系的和谐和恩爱。

5：“性爱”可以改变外观提高自信。

“性爱”的过程会刺激和运动导致肾上腺素产生，这些荷尔蒙可以提高皮肤的透明度，皮肤看起来会红亮一些。

“性爱”时容易达到高潮，会感觉到自己更有自信。这种自信是来自男人的征服，每个正常的男人都会有。

6：“性爱”可以舒缓经痛可以延寿。

在夫妻“性爱”时所释放的荷尔蒙能轻松，引起经痛收缩。有关数据显示美满的婚姻与性生活，有助于健康和益寿。无论是从心里上，还是从生理上都会有很大的好处。

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7：“性爱”有助于保持身材苗条，和心血液循环。

根据有关数据显示，一个热吻会燃烧掉十个卡路里。而十分钟的爱抚可以烧掉五十卡路里，即使最迟缓的“性爱”最少也会200以上的卡路里。如果在过程中你非常激烈或者很兴奋最少燃烧四五百卡路里，因此“性爱”能使人保持身材苗条。

“性爱”时一般肺活量比较大，身体内的氧气会增多。血液可以携带更多的氧气给身体的各个器官，尤其是对心脏器官更加强健，长期拥有和谐性生活的夫妻，心脏病的危险率会减低百分之15以上。

8：“性爱”女性丰胸促进睡眠。

对于女性来说，雌激素能够是女人保持良好的血液循环。雌激素可以促进乳房乳泉导管组织生长，协助孕激素促进乳房小叶和腺泡结构发育。使乳房坚挺丰满有弹性，保持女性优美傲人的身材。

一场激烈的滚床单后，大脑一片空白。睡眠荷尔蒙体素分泌增加，紧张激动地身体开始放松。身体的肌肉在得到满足之后得以舒展，睡意自然来袭。

9：“性爱”有助于女人美肤。

青春痘，暗斑，等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关系。“性爱”时心跳会加速，呼吸加深全面促进血液循环和新陈代谢。卵巢和肾上腺激素分泌量也在增加，这样皮肤可以保持充足水分，弹性增加，显得细腻光滑。

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10：“性爱”可以预防皮肤病缓解疼痛。

血液循环不良就会放生皮肤病，会导致粉刺，暗斑，等皮肤病。适度的“性爱”可以加速血液循环，促进新陈代谢。让皮肤光洁细腻。

有数据证明“性爱”能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对于弱疼痛会减轻或者舒缓有一定的效果。

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我们下期再见啦！

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