4-6岁儿童体能训练方法（花万元给娃突击训练体能）

据成都商报报道，杭州朱女士的儿子今年14岁，刚上初三，面临着中考体考但是因孩子动作不标准、体力不够，选考项目引体向上一个都不会做为了让孩子能够从0做到10个，朱女士特地在健身房给儿子报了私教课朱女士交了7920元，给孩子报了24节体能课，又花了约7000多元报了拉伸课，学了两个月，朱女士的儿子引体向上勉强能做到4个，距离目标还有着很长的一段距离，我来为大家讲解一下关于4-6岁儿童体能训练方法?跟着小编一起来看一看吧!

4-6岁儿童体能训练方法

据成都商报报道，杭州朱女士的儿子今年14岁，刚上初三，面临着中考体考。但是因孩子动作不标准、体力不够，选考项目引体向上一个都不会做。为了让孩子能够从0做到10个，朱女士特地在健身房给儿子报了私教课。朱女士交了7920元，给孩子报了24节体能课，又花了约7000多元报了拉伸课，学了两个月，朱女士的儿子引体向上勉强能做到4个，距离目标还有着很长的一段距离。

体育考试纳入中考，早已不是新鲜事，当被家长们忽略的体育课遇见了考试这根指挥棒，一切都变得急切了起来，花费重金对学生进行体育培训虽然有一些新鲜，但也在预料之中。

引体向上到底该怎么练、如何练、练得怎样才好，从本质上来说并不是项目的问题，更不在于是否多花钱进行专项突击，而是包括家长在内的全社会对于学生身体素质的认知问题。

中考体育项目中，除了引体向上之外，还包括了立定跳远、1000米长跑和投掷实心球、足球、篮球等项目，对于普通孩子来说，体考项目想拿满分并不容易。从体育项目进入中考的初衷来说，教育部门无非就是希望能够发挥招生考试指挥棒的作用，从应试的角度来指导、鼓励中学生投入体育锻炼，通过升学、应试来提升学生参与体育锻炼的积极性，从而改变学生身体素质不高的局面。

从小开始养成固定的体育锻炼习惯，不仅能为中考打下良好的基础，也可以给自己的人生打下良好的基础，相对于技术上的训练，更应该注意学生的心理健康，培养较强的综合体育素质。杭州家长花费上万元突击应试引体向上，和中考其他科目花费的时间、金钱、精力相比，其实并不算一笔坏账，但我们在评价此事时不能忘了“体育进中考”的初衷。提升身体素质，不仅仅需要科学的专项训练，更重要的是，平时不能仅仅将学习的空间停留在书本之上，走出户外多锻炼，养成良好的运动、生活习惯，全面、系统地提升身体素质，相比于花重金短期突击，这才是中考体育提分的治本之道。

上游新闻 胡磊

编辑 龙春晖 责编 王蓉 审核 陈旭