每天几个小动作远离便秘（早晨一杯和按一按）

减肥，要从早上清理肠道开始！那就试试柠檬枫糖减肥

由于体内的毒素有75%都停留在肠道内，所以，在减肥期间，清洁肠道显得尤为重要。而有效清洁肠道的方法就是，早上，在还没进食之前，一口气喝完1升的盐水。

1、升蒸馏水：温度与人体的表皮温度相当即可，加入天然盐两小茶匙。如果是用日常烹饪用的盐，效果会减半，所有建议用天然盐的，这样排毒效果会更好。

作用与效果：这个方法也被称为“盐水消脂法”，利用了盐水来有效清洁消化器官！

使用常润茶等方法去清理肠道的话，清洁作用非常小。但使用这个方法，可以一次过清洁胃部和大肠。而且其最大的特征是，完全无伤害。制作时只使用盐和清水，绝对安全可靠。

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