宝宝吃什么样的鸡肉好（0-6岁宝宝如何吃鸡肉）

文丨京妈说，原创内容。

经常听说“喝点鸡汤吃点鸡肉补补身子”，鸡肉里含有丰富的优质蛋白、多种矿物质和维生素，是不错的肉类食材。

添加辅食后，到了7-8个月后，就可以逐渐给宝宝添加鸡肉了，刚开始先加脂肪少的鸡脯肉，做成肉泥吃，吃习惯后，再逐渐换鸡胸肉，可以做成鸡肉松；

到了9-11个月，鸡腿肉也可以尝试给宝宝吃了，但要去皮和脂肪，可以熬各种鸡肉粥给宝宝喝。

但是如何给不同年龄的宝宝吃鸡肉，接下来京妈就来分享几种鸡肉的吃法，只有给宝宝吃的对，才能锻炼咀嚼能力、补充营养、促进宝宝生长。

发育特点：这个阶段的宝宝处于蠕嚼期，要注意逐渐锻炼宝宝的咀嚼能力。

辅食推荐：鸡肉泥/鸡肉松

做法：

如图，准备新鲜的莲藕、胡萝卜、香菇、鸡腿肉和鸡胸肉，及适量的葱和姜，洗干净后，去皮切块备用；

鸡肉焯水后，和其他食材一块下入锅中，慢火炖2小时，分别捞出备用；

蔬菜打成蔬菜泥；鸡腿去皮、骨头和筋，加适量鸡汤，打成鸡肉泥；并分别保存；

鸡胸肉撕的细碎，放入炒锅，小火炒干，放入搅拌机做成鸡肉松。

吃法：肉泥可以直接喂给宝宝吃，肉松可以拌着米粉或粥一起吃。

9-11个月宝宝

发育特点：这个阶段宝宝处于细嚼期，已经可以灵活的咀嚼，但宝宝会开始喜欢用手抓着吃，辅食在增加质地的基础上，也可以做些手指食物给宝宝吃。

辅食推荐：鸡茸粥

做法：

准备熟鸡腿（高压锅焖煮）、鸡汤、泡发的香菇、半米杯大米、香葱适量，芝麻油少许；

把大米、香菇片、香葱，放入电饭煲，选煮粥模式，煮好后加入撕碎的鸡肉再焖两三分钟，最后撒点香葱出锅。

吃法：香菇片大小、鸡肉碎大小，根据宝宝月龄和实际咀嚼能力进行调整。

1-2岁的宝宝

发育特点：这个阶段的宝宝处于咀嚼期，已经有了一定的咀嚼能力，家长要注意培养宝宝自主进食和一日三餐的良好饮食习惯。

1岁后，宝宝吃鸡肉就可以做成1-2厘米大小的小块儿，蒸、煎、炒都可以，软烂程度也不必像肉泥那样，可以有一点硬度，宝宝可以用压碎弄碎即可。

辅食推荐：香菇鸡肉、土豆炖鸡肉、鸡丝粥、时蔬炒鸡肉、鸡肉丸子、鸡肉米饭球等等，可以和很多食材搭配着做给宝宝吃。

3-6岁的宝宝

发育特点：这个阶段的宝宝基本是幼儿园度过的，宝宝的生活自理能力越来越强，吃食物的咀嚼和消化能力也越来越强。

到了这个年龄段，基本常见的鸡肉各种吃法，都可以做给宝宝，有的宝宝比较喜欢吃鸡块、鸡排，那家长就可以经常在家做给宝宝吃。

大希地鸡排

我儿子也是从小喜欢吃鸡块、鸡排，婆婆觉得外面的太油腻，还不一定卫生，就经常自己在家做给他吃。

小的时候基本是自己买鸡胸肉，腌制后做鸡排。现在大点了，经常买大希地的成品鸡胸肉，独立包装，想吃的时候，解冻煎一块解解馋，好吃也方便。

这个牌子的鸡胸肉一块一袋，有135克，是已经提前腌制好的，吃的时候，在锅里少倒点橄榄油，煎几分钟就可以吃了。

味道不错，而且低脂，全家人都适合吃，肉质鲜嫩，一点都不柴。

相比外面买的，不仅干净卫生，重要的是还便宜。我买的这款一份10片，还送一片，总共11片是68块钱，一片6块钱。如果从外面买，这么大一块，10块钱都下不来。

感兴趣的家长们，可以买一份尝尝，现在正好也有活动，买两份更优惠，活动也可以了解下。

以上就是0-6岁的宝宝，在不同阶段如何吃鸡肉，其实只要把握住辅食添加的原则，根据宝宝的实际咀嚼和消化能力来制作合适的辅食即可。

重要的是，尽量逐渐给宝宝添加不同种类的辅食，让宝宝接触不同味道和质地的辅食，可以避免挑食偏食，从小帮宝宝养成良好饮食习惯。

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