职场小白要学会拒绝（职场中要学会拒绝）

前言

职场中总有这样一群人，总喜欢麻烦别人，把自己的事情交给别人来完成；也有这么一群人，不好意思拒绝别人的事情，导致自己的工作做不到极致。职场中如果不会拒绝别人，就会变得非常被动，也会影响自己的职责输出质量。

分享目录

一、拒绝拿来主义

二、拒绝不公平待遇

三、拒绝长期职责偏离

四、拒绝违规设计

五、拒绝同事的“任务”

六、拒绝长期低质量输出

七、拒绝长期无所事事

八、拒绝“画饼”式承诺

九、拒绝低能领导

十、拒绝低要求团队

一、拒绝拿来主义

相信大家都遇到过同事或者朋友索要源文件的情况，面对这种拿来主义我们要学会拒绝。工作对接中非必要不提供源文件给无关联的同事，团队项目文件流传出去也许就是这个因素。

要学会拒绝，源文件也是我们的劳动付出，不要把自己的劳动果实提供给别人，助长他误导面试官等情况发生。工作中的对接需要验证人员关联性，团队文件流传出去要先向直属领导汇报，源文件也是属于团队的资产。

拒绝拿来主义，不要被“不好意思”拒绝这种性格所束缚，劳动果实需要付出的关联人员才能共享。

二、拒绝不公平待遇

在职场中我们都在不断努力发挥自己的价值，希望以此获得更好的晋升机会和待遇回报。如果只有付出没有与之匹配的劳动回报，只会让员工失去奋斗的意志，我们也是会拒绝不公平待遇的。

根据自己的专业能力和经验值，我们要分析出自己的行业价值，无论是求职谈薪还是在职涨薪，我们都要尽量追求接近公平。如果当时妥协了，就得确保自己不会有心理情绪，不然不仅工作不顺心，也会影响自身专业的提升。

拒绝不公平待遇需要有拒绝的勇气和专业实力，专业能力的提升和作品的沉淀至关重要，只有这样才能拥有更多的选择权。

三、拒绝长期职责偏离

在职场中偶尔配合完成非本职工作的内容实属正常，但是仅限于偶尔配合。如果长期偏离自己的专业职责范围，也是得不偿失的，要根据自己的职场计划学会拒绝。

专业能力的提升离不开项目经验的积累，如果长期处于偏离状态，会影响我们的经验沉淀，进而影响专业能力的晋升。如果在一个团队长期干非专业范围的工作，我们要学会拒绝，选择更适合自己的团队。不要受温水煮青蛙式的工作环境而影响，最终使得自己杂而不精，想要跳槽到更好的团队就会变得非常困难。

四、拒绝违规设计

工作中的设计任务虽然我们无法改变，但是也要留意自己的设计底线，也是设计范围的法律底线。不要稀里糊涂的干活儿，设计也是要有所为而有所不为，一旦触碰底线设计师也是难逃追责。

如果不幸遇到这样的团队，就要早点离职，不要被高待遇所诱惑。拒绝违规设计，做一名懂法的设计师。

五、拒绝同事的“任务”

这个问题就是我们一个老学员咨询我的问题，事情的大概意思就是领导分别给她和同事安排了工作，同事觉得她的内容部分不是很重要，让她随便做做就可以，剩余的时间来帮自己完成任务。遇到这个问题她很苦恼，自己的任务还有别的都还没有完成，是否要答应同事的要求。

遇到这个情况我们要第一时间拒绝，回复的话术是我得先完成自己的任务，如果到时候有时间再根据情况看。职场中没有随便做做这个说法，领导安排的任务就要发挥自己最佳的能力去做到极致，展示出自己在团队里面存在的价值。如果本职工作都没有做完，就不要去当职场“好人”，到时候成就了别人，结果自己的事情一塌糊涂。只有在完成自己职责内容之后，再询问领导有没有其他安排，如果没有其他安排的情况下我们再考虑援助同事的任务。

职场中每个角色都有自己应该承担的责任和输出，所谓的能者多劳是在量力而行的基础上，如果自己的职责都没有做到极致，就应该优先保障自己的输出质量。要学会拒绝同事的“任务”，除非这个任务是属于共同的任务，再结合优先级去进行排序。

六、拒绝长期低质量输出

在职场中不只是为了获得报酬，高质量的输出不仅成就了项目，也是成就了自己的专业沉淀。如果是自己没有摆正态度，就要及时调整心态，用最好的输出不断提高自己的职场价值。

如果是团队现状如此，整天干着没有质量的输出，久而久之就会让自己失去专业优势。到时候想要晋升或者跳槽的时候，就会发现自己的专业能力差距甚远，还没有一份像样的作品集。

职场中要理性的分析自己的现状，拒绝长期低质量输出，这样只是在耗费自己的青春。想要不断提升自己，就要不断完成具备挑战的任务，只有项目质量越高，我们才能学习并掌握更优秀的经验。

七、拒绝长期无所事事

估计大家很羡慕养老式的职场生活，但是真的置身于这样的团队中，估计距离淘汰也只是时间问题了。

在团队中如果长期无所事事，不仅会荒废自己的专业执行能力，也会让自己的心态变得消极。如果遇到高强度的工作出现，就会想要去逃避，这是一个非常危险的信号。我们不能长期没有输出，这样的职场环境我们要及时拒绝，青春的我们不是为了享乐，现在不去磨练自己，未来就会被职场所抛弃。

八、拒绝“画饼”式承诺

还是职场小白的我，也经常被领导或者老板“画饼”式承诺，只能说是踩坑也是一种修行。不过以过来人的经验回顾时，希望大家不会再被“画饼”，学会拒绝“画饼”式的承诺。

职场黄金期是我们提升专业和积累行业经验的关键时期，如果没有发挥的舞台就要及时做出改变，不能被不确定性的承诺而耽误自己的计划。只有在自己的底层能力达到峰值之后，才能具备更好的话语权，现在公司需要你不代表以后不需要更优秀的人，所以自身优秀才是最有保障的。如果是待遇层面的承诺也是无效的，当前公司的待遇条件一定程度上决定了跳槽的谈薪起点，承诺待遇不代表实际待遇。

如果承诺的不能如期而至，我们就要多为自己打算，不能超过自己的忍耐期限还继续拖沓。

九、拒绝低能领导

在职场初期进入大公司固然重要，但是跟对领导往往比公司本身更重要。领导的专业度决定了我们在团队中成长的速度，如果遇到低能的领导，不仅容易原地踏步，很容易到达专业瓶颈期。

有的领导也许不是专业出身，但是管理方法和平时的指导性建议很好，我们也能找到更多沉淀经验的思路和方向。如果领导专业能力不行，还过于武断和眼界不足，项目只能是弄得一塌糊涂，这样的领导是不可能给我们带来成长的经验的。

进入团队后通过一段时间的对接，我们要及时判断出领导的能力，要学会拒绝低能的领导。只有跟对领导才能快速成长，从领导身上学到的做事方法、思考角度、项目经验等，是我们快速从小白变得成熟的关键。

十、拒绝低要求团队

在项目设计中，不是一稿过就是我们追求的目标，如果团队要求比较低，是很难突破自我的。只有一次又一次的挑战新难度，才能从固化思维中摆脱出来，掌握新的思考技巧。所以，我们也要学会拒绝低要求的团队，不能提前过着温水煮青蛙式的工作状态。

身边都是优秀的专业人员，你的能力也会逐渐受到影响，遇到问题才能获得更多解决方案。有一个要求比较严格的领导，团队也比较注重质量，你才能输出更优秀的作品，沉淀更优秀的经验。

小结

无论是在工作、学习还是生活中，我们都不能过度的顺从和依赖，学会拒绝也是我们成长的关键。拒绝也是新的开始，也许能在新的过程中发现新的机遇，所以我们不要不敢拒绝。只要在拒绝之前做好冷静的分析，排查出利弊关系即可，不能盲目办事也不能委曲求全。

本文观点仅代表个人的一些经验反思，不足之处根据自己的实际情况判断，我们互相进步。

文章来源于黑马家族 ，作者黑马青年

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