低压偏高怎么办注意什么（低压偏高的源头）

繁重的生活负担是很多中青年人面临着巨大的精神压力，睡眠不好，没时间运动，肥胖的大肚腩几乎成了他们的标配。

长期如此，很多人会出现心率加快，血压升高的问题，而且往往是高压正常，但低压却远超90mmhg（毫米汞柱），这是怎么回事该如何解决，今天就跟大家详细讲讲。

心脏和血管相互连接构成一个封闭的血液循环系统，心脏就像一个泵，日夜不停地有节律的收缩，舒张着，为体内的各个器官输送血液，当心脏在收缩时，大量的血液瞬间进入血管，血管要承受的压力自然增强，这个压力我们叫做收缩压及高压，随后心脏在舒张时虽然没有血液进入，但血管会线弹性回缩，继续挤压着血液向前流动，这时血管内仍然有一定的压力，只是低于心脏在收缩时产生的压力，我们把这个略低的压力叫做

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舒张压，也就是低压。

心率过快会导致低压升高，这是因为心率过快，心脏收缩舒张的间隔时间缩短，大动脉刚承受完一次高压没来得及休息，就得承受下一次的高压，导致舒张压升高即低压升高，此外，血管堵塞、血管痉挛也会导致血液在流动过程中受到的阻力增强，引起低压升高。

低压升高多出现在35到49岁的中年人身上，这类高血压患者大多具有以下特点：

1、精神上，焦虑不安、紧张抑郁

2、生活上，肥胖、久坐、睡眠不足

3、饮食上，抽烟、喝酒、高盐、高糖、高脂

早期轻度舒张压升高，甚至可以不用药物就能控制达标，运动减肥、规律睡眠、调整心态、排除压力、戒烟、限酒等都有很好的降压效果。

低压高的患者往往还合并有高血脂、高血糖、高尿酸等代谢问题，如果不积极干预，尽快把血压降下来，就会大大增加患冠心病等心血管疾病的风险。

1、心率过快，首选洛尔类降压药

精神紧张，心理压力过大，睡眠不足，会使控制心脏跳动的交感神经变得异常兴奋，从而导致心率加快，血压升高，而洛尔类降压药也就是β受体阻滞剂，能减弱交感神经对心脏的控制，降低心率，从而降低血压。洛尔类的代表药物有倍他乐克缓释片、比索洛尔等

2、血管外周阻力增大，首选沙坦类或普利类降压药

不管是普利类还是沙坦类降压药，都能舒张我们的血管，保证血流通畅，从而使血压降低，不过普利类降压药容易引起干咳，如果出现此类问题，可考虑换成沙坦类降压药，代表药物有，依那普利、卡托普利等。