四个月的宝宝应该吃什么辅食(四个月宝宝可以吃什么辅食)

导读:关于宝宝辅食的话题,是每个宝妈都很关注的,有的妈妈在四个月选择给宝宝添加辅食,有的妈妈在六个月选择添加,其实都是可以的,一般来说,辅食的添加应该选在在宝宝四到六个月期间来添加,但是因为每个宝宝个体是有差异的,具体怎样判断宝宝是否该添加辅食了?怎样添加?怎样选择辅食?都是一门大学问,今天我们来系统讲一讲宝宝辅食的问题。营养师为你支招。

四个月的宝宝应该吃什么辅食(四个月宝宝可以吃什么辅食)(1)

专家强调,辅食的添加应当选择在六个月左右,而最早也不能早于四个月以前,最晚不得晚于八个月。不过,宝宝的情况各不相同,不同的宝宝应该做具体分析。何时该添加辅食,这时候就到了考验父母耐心的时候了,每位家长都要细心观察宝宝给家长的小信号。

宝宝该添加辅食的日常信号:

1、宝宝看到大人吃饭会目不转睛的盯着看,时不时兴奋,比大人还热情;

2、想做到餐桌上与大人一同进餐;

3、看到什么都敢于放到嘴里,抓起来就吃;

4、挺舌反应已经不见了。

有了上述比较具体的反应,可能说明宝宝想吃辅食了。很多宝宝早早的有了上面这些表现,有些宝宝则对于辅食的需求晚一些。

还有些宝宝属于消化系统不是很好,家长也要格外注意,这些宝宝添加辅食的时间可以稍微晚些,而四个月也好,六个月也罢,都是一个指导时间,并不是一个完全固定的时间。

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为什么不能过早或过晚的添加辅食?

因为宝宝在四个月前就添加了辅食,容易导致过敏,宝宝身体各个器官还未发育成熟,过敏的几率会高于四个月后添加辅食的宝宝。而有些专家提出,过早的添加辅食,加重了身体负荷,破坏了正常的消化系统,在童年及成年后可能表现为过于肥胖。

过晚的添加辅食,会错过宝宝咀嚼能力的锻炼时期,有研究指出,过晚添加辅食,会导致孩子出现食物接受障碍,严重的会影响孩子的咀嚼能力,影响孩子面部肌肉的正常发育。并且宝宝的营养也会摄入的不全面,从而影响正常发育。

应该添加什么样的辅食?

首选的应该是谷物类,在米粉的选择上着重选择铁元素丰富的米粉。虽然蛋黄中的铁元素也很丰富,但是鸡蛋是容易过敏的食物,在辅食的最初添加时,应当以米粉为易。

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六到十二个月宝宝辅食添加顺序:

1、谷物类,如婴儿专用米粉

2、蔬菜、水果泥,应当先添加蔬菜,然后是水果;

3、肉类的添加,顺序应为,蛋黄泥、鱼泥、蛋羹、禽类、肉泥等。

添加辅食时应注意,初次添加不要多种类一起添加,应该选择一种添加,适应观察三到七天,如果没有过敏,在选择添加别种类的辅食,添加过程应为一种到多种,由细到粗的添加,一旦出现过敏或者消化不良,或者呕吐、皮疹等不良反应,应立即停止此类辅食的添加。

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另外,不排除一些因为遗传因素而导致的食物过敏,所以有时对一种食物的确定应反复尝试几次才能确定。

当宝宝接受了每一种不同类的辅食,家长可以酌情进行混合搭配添加,不仅增加了宝宝对于食物的新鲜感,还可以均衡的摄入不同的营养成分。

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重要提示:当宝宝到了八个月以后,家长可以开始对宝宝自行吃饭进行锻炼了。让宝宝养成自主进食的好习惯,有助于日后专注力的培养。

今日话题:让宝宝专心吃饭可以说是每位宝妈恒古不变的话题,那么各位宝妈有什么法宝可以分享给各位新手妈妈吗?

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