很困怎么办（很困解决方法）

如之前过度的疲劳、过度熬夜、过度紧张都有可能导致后来产生每天都很困的现象，可以洗个热水澡，用热水泡泡脚，喝一杯牛奶，这样对入睡是有很好的帮助作用的，我来为大家讲解一下关于很困怎么办?跟着小编一起来看一看吧!

很困怎么办

如之前过度的疲劳、过度熬夜、过度紧张都有可能导致后来产生每天都很困的现象，可以洗个热水澡，用热水泡泡脚，喝一杯牛奶，这样对入睡是有很好的帮助作用的。

要注意放松心情，不要想白天的事情，如果一直想白天的事情会越想越越兴奋，是会对失眠造成困扰的。