青辣椒杏鲍菇怎么炒（杏鲍菇炒青椒没有人会拒绝吧）

哈喽，大家好哇，今天啵啵又给大家带来了一道超级好吃的极品速成炒菜，非常简单，但是不要看TA简单就觉得味道普通，真的超级好吃！重要的事情说三遍，酱酱~青椒炒杏鲍菇就是我们今天的主角啦！✅一、准备食材◼|主料：杏鲍菇3根|青椒2个|◼|配料：小辣椒2个|蒜瓣3个◼|酱汁：老抽1勺|生抽2勺|白糖1勺|蚝油2勺|适量盐✅二、做法◼ |步骤1：将杏鲍菇撕成丝状，青椒切丝，小辣椒切段，蒜瓣用刀拍扁后切成蒜末◼|步骤2：往热锅里倒入食用油（最好是橄榄油等健康植物油），待油温上去后倒入杏鲍菇丝翻炒◼ |步骤3：杏鲍菇炒出香味后把杏鲍菇用铲子铲到一边，倒入蒜末和小辣椒段炒香，之后混合继续翻炒◼|步骤4：倒入青椒丝翻炒均匀，加入调好的酱汁翻炒均匀即可出锅✅三、营养价值◼|杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，这样就能很好地排出毒素， 起到养颜美容的效果，◼|杏鲍菇中营养物质十分丰富，像是矿物质、维生素、碳水化合物、蛋白质还含有人体必须的氨基酸，所以是一种非常健康的食用菌类食物朋友们，强烈推荐这道菜，有时间的话一定要做做，真的超级好吃，只要按照我说的步骤就能做出一样的味道啦，是不是很简单呢？下班后就给自己做一碗杏鲍菇炒青椒吧，每天都要好好吃饭哦！

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