负能量心理咨询手记（心理咨询室的故事）

前言：我们生活中经常会有一些小病痛，诸如头痛、肩膀痛等等，如果是肩膀痛疼，医生往往也会说是肩周炎，那么是如何造成身体的问题，我们又该如何预防呢？欢迎大家继续阅读以下小K的故事。

一周前，小K因为最近一年总觉得倒霉，而预约了家睿老师，走进了咨询室，在家睿老师的引导下，小K通过冥想，调整信念，转化思想意识，他的生活开始变化。详见：一个简单的方法，让你从倒霉到好运。

这一天，小K再次来到心理咨询室，又会发生什么故事呢？

小K按照约定，又来到了心理咨询室，见到了家睿老师。在咨询的过程中，小K提到过去一周右肩出现了痛疼，他还特地去看了医生，医生说是肩周炎。

由于在上周咨询的过程中，他的双肩都没有沉重及疼痛的感觉，因此，家睿老师敏感地意识他的肩膀痛疼并非简单的身体疾病，而是心身问题，于是问小K最近是否遇到了一些有压力的事件？

家睿老师向小K解释了在中医中，是身心一元轮，在西医也会认为身心相关，并告诉他：肩膀的问题往往与承担的压力有关，左边可能是跟过去、家庭、女性有关，右边是跟未来、事业、男性有关的！当我们能够很好地去觉察自己状态的时候，我们就可以对自己有更深的了解，从而及时地去排解压力，调整状态，也可以透过连接身体，与潜意识沟通，探索潜意识想透过身体的痛疼给予我们的信息，进而更好地去面对和处理问题。

小K想了一下，告诉家睿老师说，最近老师希望他参加一个计算机比赛，这个比赛难度比较大，感觉比赛的题目象天书一样，里面涉及到知识他暂时都没有接触到，稍微有一点压力，但又不是很想辜负老师；另一方面也觉得这个比赛会有利于自己的提升，所以还是想去参加。

征得小K的同意，家睿带领小K做了一个白光冥想，去疗愈和释放压力。冥想结束的时候，右边肩膀的疼痛由6分（满分10分）下降到2、3分。

然后家睿老师带领小K继续去关注右肩，并运用核心转化技术去与因为准备参加比赛有压力的自己做一个沟通，看看潜意识给予什么样的信息。小K在家睿老师的带领下，去把感受到肩膀疼痛，有压力的自己想象出来，并接纳和欢迎这个部分。

下面用对话的方式展现潜意识沟通的过程。

(咨：家睿老师，访：小K)

访：我可以感受到他身上是那种既紧张又兴奋的那种感觉，既紧张又兴奋。

咨：好，你再去问他，你想通过这种紧张和兴奋的这种感觉得到什么呢？

访：得到一个答案，就是要不要参加的答案。

咨：如果你已经能够清晰的知道是否参加这个比赛，你还想得到什么呢？

访：想知道下一步该怎么做。

咨：好，如果也已经能够清晰的知道下一步怎么做，你还想得到什么?

访：他想得到执行这些内容的时间。

咨：如果也已经能够很好的安排好时间去做这些事情，你还想得到什么？

访：没有了。

咨：好，你观察一下他现在的状态是怎么样的？

访：轻松。

咨：你也可以感受一下这种轻松的感觉是全身或者是某一个部位？

访：全身的轻松。

咨：好的，你可以再去的深深的吸气，把这种轻松的感觉再加倍，如果你愿意的话，你也可以先拥抱一下他，去感受一下跟他拥抱和连接的感觉。当拥抱完你可以告诉我。

咨：你现在带着这种感觉去问他，我如何能够很好的协调和安排我想要做这些事情的时间？

访：就像是给了我一条时间轴，然后在上面刻画。

咨：好，然后你再去问他，如果我去参加比赛，会是什么样的一种场景？

访：给了一个独立的空间，然后我在里面比赛的样子。

咨：好，你再去问，我想你给予我更多的信息，关于参加比赛，我要做什么样的准备，中间如何安排时间，如何做好各方面的准备工作？

访：看到一个时间表，然后对应一些内容

咨：你刚才前面说的担心的难度是如何去解决的？

访：好像已经不在乎难度了。

咨：好，你再去感受一下参加这个比赛在三年后会对你有什么样的影响？

访：多了一点自信从容了。

与潜意识的沟通就到这里结束。

小K接着说到这个练习的体会：“我感觉到自己的内心世界还是很强，当我去向他提出那些怎么去规划的时候，其实我发现自己其实已经有比较明确的规划，其实自己是知道自己要干什么的，只是因为情绪波动，导致自己暂时的忘记了自己是知道这些内容的。”

这是小K第一次体验潜意识沟通，他提到：“开始的话会有一点就是那种感觉到奇怪，感觉到排斥的感觉，后面的话就还好，感觉还行，结束以后就感觉自己找到了答案。”

是的，身体的疾病、情绪、感受都是潜意识给予的提示。透过连接身体，与潜意识沟通，打开觉知、觉察，窥见内在智慧，然后拥有更多的可能性，也可以转化疾病和情绪，获得轻松自在的生活状态。在这个过程中，有一位不带评判的引领者或者咨询师也是很有必要的。

欢迎大家交流和分享。

#肩膀痛##潜意识##内在智慧#