冬季预防感冒的最好方法（冬季是感冒高发季）

冬季天气寒冷，也是感冒高发的季节，感冒一旦持续发展就会出现打喷嚏、咳嗽、鼻塞、发烧......等症状，这些感冒症状任何一种都会让人非常难受，甚至影响正常的工作和生活，那么能不能在发现感冒的第一时间就将感冒病菌掐断，使其无法持续发展呢？当然可以，只要把握好感冒初期这个关键阶段，就能把感冒轻松抑制住。

感冒初期学会这9招快速扼杀感冒苗头

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热水搓耳：每晚洗脸时，用热水毛巾搓耳朵 ,上下轻轻摩擦双耳廓40次 ,这对预防感冒有良效。

2

热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

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风寒感冒可以喝热汤或热水，想效果比较快速就用生姜葱白熬水喝，或者姜丝可乐，都能达到驱寒的效果。

4

给后背加热，最简单的方法就是暖水袋放在后背上，或者用吹风机的暖风加热后背。

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如果还伴有咳嗽，就需要用通宣理肺的温性药物来止咳，不能用较寒凉的药物。

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按摩肺俞穴：位于背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。把拇指指腹放在穴位处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。这样做可以通脊背经脉，舒畅胸中之气；还能健肺养肺，从而达到防治风寒感冒、止咳化痰的目的。

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按摩迎香穴：位于鼻翼旁开约一厘米的皱纹中，感冒、鼻塞时可按摩迎香穴，可上下按摩直到鼻通为止。

8

按摩大椎穴：大椎穴位于颈后正中，一个较大的骨头凸起的下缘凹陷处，用力按住大椎穴揉动100次，可起到预防、治疗感冒的作用。

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按摩足三里穴：位于外膝眼下四横指，胫骨外缘一横指处。用两手的食指、中指同时按摩同侧足三里穴，点，按揉数十次，有疏风，散寒、扶正驱邪的作用，可调节机体免疫力，防治感冒。

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