猪肉营养有什么可以代替（吃猪肉有哪些好处）

猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸、能够改善缺铁性贫血。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪蹄的确有更多的营养和功效，经常吃猪蹄能补充人体内的蛋白质和脂肪酸，同时猪蹄也是我们日常生活中主要的副食品，吃猪蹄可以补虚强身，还能滋润皮肤，在生病后身体虚弱或产后血虚面黄时，都可食用猪蹄，而且猪蹄还是一种营养补品。生猪肉味道甘成，补阴止咳，可出示血红素有机化学铁和推动铁消化吸收的胱胺酸，生猪肉为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸、可以改进贫血。

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