轻断食能吃零食吗（90后女生轻断食零食清单）

天气越来越暖和，身边的很多朋友、同时开始把“减肥”提上了日程，有的小姑娘更是提前买上了S码漂亮裙子，激励自己把减肥进行到底，赶紧在夏季到来之前瘦下来~

其实控制体重，不仅是为了穿衣服好看，也是为了身体更健康，很多人日常选择“轻断食”减少碳水、脂肪等摄入，减轻肠胃的负担，再加上适量的运动，好身材指日可待，就如办公室的一位90后女生，一直都特别自律，最近晒出了自己的“轻断食”零食清单，走红朋友圈，收获很多点赞和留言，网友：难怪身材那么好~

仔细看了看，大多是李佳琦、薇娅、刘涛推荐的零食，每一款都营养饱腹，低卡轻热量，这样吃想不瘦都难，一起来看看吧~

一、卡尔顿黑麦吐司面包

薇娅推荐的这款卡尔顿黑麦吐司面包，当作日常早餐搭配牛奶、酸奶就是元气早餐，你又可以多睡30分钟懒觉了，省时又省心，而且采用黑麦、全麦、燕麦、南瓜子仁、芝麻等黄金比例搭配，吃上一口暄软有嚼劲，麦香味浓郁，营养也均衡，而且富含膳食纤维，低卡轻热量，吃上一个就很有饱腹感，对管理体重也有好处。

难怪被薇娅赞不绝口，当作日常主食，加班餐都适合，每一块都是独立小包装，方便携带，健身后，或者操持家务累了，随时吃上一块补充能量，胃里舒坦，味道也特别棒！限时有活动：领券立减10元，一件一大箱到手价仅29.9元，第二件仅9.9元更划算，正是入手的好机会，遇见别错过，家里、办公室个都放上一箱，随时饿了想吃就吃，好吃无压力，好身材也指日可待.

二、营养又饱腹的 红豆薏米代餐饼干

林依轮推荐的的这款红豆薏米燕麦饼干，不含蔗糖，采用红豆、薏米、燕麦片、魔芋粉、核桃仁粉、黑豆粉等，不添加香精、色素，虽然是粗粮饼干，但是味道却很能打动味蕾，吃起来口感又酥又脆，营养也均衡，作为日常代餐再好不过了~

每2块饼干是一个独立小包装，平时两餐之间肚子饿时，吃上一小包刚刚好可以解唇齿的馋，顶饿管饱，低卡轻热量，减肥也容易坚持~

限时有活动：领券立减5元，而且限时买2送1更划算，遇见别错过，助力衣服穿回S码。

三、口口都是肉的 牛肉干

很多人越是在减肥期间越吃馋肉，正所谓“无肉不香”，嘴馋了吃上几块牛肉干就是好选择，就如这款四川风味的手撕牛肉干，采用传统工艺九成风干后，再烘烤入味，丝丝缕缕都是牛肉香，硬而不柴，瞬间点燃味蕾，越嚼越香，特解馋！

五香、香辣、麻辣三种口味随心选择，满足不同口味所需，富含膳食纤维，低卡轻热量，美味又营养，作为日常零食囤起来，随时想吃就吃，好吃解馋不怕胖~

四、好吃不怕胖的 豆腐干

这款四川风味的豆腐干，不仅走红朋友圈，更是早就火上了湖南卫视，在《朋友请听好》中，谢娜、何炅都为它打call，郭麒麟尝到味道也赞不绝口，用四川话平价说：味道巴适得很！

不得不夸赞一下这款豆腐干，明明是豆制品，吃起来口感却好像吃牛排，筋道有嚼劲，被料汁浸润得非常入味，吃上一口特满足，而且0胆固醇、无添加香精色素，高蛋白，低卡轻热量，好吃解馋不怕胖！

五香、麻辣、鱼香、炭烤口味都好吃，随心搭配，当作日常煲剧零食，嘴巴不无聊独立小包装，方便携带，馋了饿了随时吃上2块，满足味蕾，对管理体重也有好处！

李佳琦也推荐的四川特产好巴食豆腐干，限时有活动：一件到手价14.9元，第二件9.9元，第三件0元，机会难得，遇见别错过，大人孩子都爱吃。

五、好吃嘴的“磨牙棒”小钢筋饼干

很多时候明明不饿，嘴巴无聊，就是想吃点东西，低卡博士的小钢筋饼干就是好选择，别看手指粗的饼干，却是巨硬无比，堪比钢筋，吃上一整根至少都要花费20分钟左右，真是好吃嘴的“磨牙棒”！

对抗嘴巴寂寞的不二之选，全麦制作，低脂轻热量，富含膳食纤维，想多吃都难，反正我吃上一根足足用了30分钟，反正也不贵，你也可以挑战一下！

90后女生轻断食零食清单，在朋友圈沸腾了，每一款都低卡轻热量，营养又饱腹，网友：这么吃想胖都难，遇见照着清单囤，助力衣服穿回S码。

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