有哪些好吃不怕胖的零食推荐（30款风靡二十多年的）

这几天老爷子过寿，一家人一起吃了个饭，也刚好可以兑现之前对小侄子的诺言，带他去超市里零食大采购一番。

忘了没有逛过超市了，现在年轻人生活节奏快，上班比超市早，下班比超市晚，大部分的必需品采购都源于京东和天猫等电商，当然也离不开大妈上各种的安利，与实体店有交集的，也许就只剩下了家楼下那几个便利店。

随着祖国的越发繁荣富强，各种各样的零食摆上了货架。面对琳琅满目的零食，里面有好多熟悉的身影，不过他们挺多都被摆在超市的角落，买了几包浪味仙，味道依旧，满满的回忆涌入脑海，想到很多咱们80，90后成长的零食，很多已经消失，但也有很多经久不衰的零食，它藏在超市的某个货架，藏在你记忆的深处，藏在你童年的某个角落。

五一黄金周来了，无论是在家看剧还是外出游玩，带些小零食是必不可少的，这里给各位看官安利30款风靡二十年以上的经典小零食，价格不贵，味道绝赞，打牙祭必备。

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1.浪味仙

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作为吃货的我，在某一天打发时间刷抖X的时候，刷到一位叫浪胃仙的吃货大神，一边感慨她的脖子以下都是胃，一边突然想起有好久没有吃过浪味仙这款零食了。

小时候，浪味仙只有洋葱味，一口接一口，看着动画，根本停不下来，每每吃完都是意犹未尽，现在的浪味仙，多了番茄、海苔等等口味，但吃来吃去，还是最开始的蔬菜味好吃，马铃薯伴着洋葱的味道，嘎嘣脆。

2.咪咪虾条

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小时候放学回家，从书包里拿出带来的咪咪虾条，一边走路一边吃，每当吃完一包虾条，差不多也就走到家门口了。最开始只有虾条的包装，然后开始有了蟹味粒和混合装，最喜欢吃带有青豆的混合装，但之后不知道为什么，很长一段时间家门口的小卖部，都只有虾条卖，渐渐地，混合装的味道，就藏在记忆中了。

现在的咪咪，还是那个价钱，还是那个味道，却没了那份细细品味的心情。

3.拇指饼干

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父亲第一次拿着一包拇指饼干给我的时候，我还是带着非常惊恐的心情去吃，生怕把自己的拇指也吃掉，但吃着吃着，也根本停不下来了，甚至有时候宁愿不吃饭都想吃这个，为此没少挨过打。

吃过很多品牌的拇指饼干，这款味道最接近童年，一根接着一根，根本停不下来，而且，比起其他品牌，价格还更加便宜。

4.九制陈皮

年少时交通不怎么便利，很多地方甚至都做不了火车，每次回老家的时候，妈妈因为怕晕车，总是会买一包九制陈皮带着，所以在印象中，妈妈就只喜欢吃这一种零食。

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这种酸酸溜溜的味道在小时后吃起来可以说是非常排斥的，而且当了解到陈皮使用橘子皮做的，就更加掀起了。直到后来一次咳嗽，妈妈炖了冰糖脐橙吃了一段时间，才开始渐渐接受陈皮的味道。

5.旺旺雪饼/仙贝/大米饼

小时后特喜欢看电视，在那些年过年的期间，因为放着寒假，天气冷不想出门，电视便成了作业后唯一的乐趣。当时的电视广告里，一直播放着过年送礼送旺旺（貌似直到现在都还有这个广告，不过我相信很多朋友已经远离有线电视很久了），然后一直眼馋着这个旺旺大礼包。在某年过年的时候，父亲的一个朋友送了一包旺旺大礼包，拆开里面，最喜欢吃的，就是旺旺雪饼，甜中带咸，酥脆可口，作为看动画的小零食最好不过。不过每次吃完，总是会漏一地的饼屑，又得让母亲嫌弃许久。

一袋雪饼不怎么重，里面夹杂着一包生石灰干燥剂就更让人讨厌了，每次拆开包装，第一件事就是把它扔了。

旺旺仙贝则是与雪饼相反，算是咸中带甜，吃起来更干，不喜欢，但也不排斥。

后来，大米饼出现，一口就爱上了，但吃过几包发现，大米饼的味道非常腻，也就没有再买过。

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6.小当家干脆面/小浣熊干脆面

最早吃到的干脆面是小当家，当初为了集齐水浒传的卡片也是真心有毅力的去买，有段时间天天把买早饭的钱去买小当家，对那个时候唯一味道-香葱味已经吃的想吐，但到最后，还是剩十几张卡没有集齐。

而另外一款，小浣熊干脆面当初也是比较早在学校门口小卖部开卖的干脆面，而且还是高端零食，售价比小当家贵了一倍，还有一些巧克力之类的神奇口味，不过当时因为不怎么喜欢吃甜的，再加上集卡强迫症，没怎么吃过小浣熊，之后有段时间，小浣熊几乎销声匿迹，近些年才又出现在一些超市卖场，现在吃起来，还是别有一番风味。

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7.盼盼薯片

这款薯片吃过的朋友应该不多，挺大一包价格却非常实惠。口味方面和一般薯片重口味不同，这款可以说是少盐清淡味道，初次吃味道可能会不适应，但却是越吃越香的。最早吃这款小零食是去邻居家的小弟弟手里抢的，开始吃不惯，吃了一口就嫌弃地还给他了，后来每次去他家玩，发现只有这个零食居多，吃着就喜欢上了这款清淡的味道，因为量很足，看剧来一袋，爽歪歪。

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8.亲亲虾条

印象中这个应该是最早的最有名虾条，虾味浓郁，一口一根刚刚好，味道上可以和它媲美的，应该是上好佳的虾条，但上好佳的虾条单个尺寸小很多，一根一根吃很不过瘾，喜欢一把抓好些根吃，但还是觉得那个feel差这么点，还是喜欢吃亲亲的虾条。

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9.箭牌口香糖

不知道从什么时候起，口香糖的广告开始引导大家去食用无糖口香糖，灌输着木糖醇预防蛀牙这一谬论。然后，几乎涌上货架的口香糖，都是打着无糖的旗号。但你是否还记得，当年大街小巷的零食店，小卖部，都打着绿箭的广告，醒目地放着一罐绿箭的跑马罐口香糖，它让国人开始兴起吃口香糖，渐渐称为一种时尚。箭牌口香糖的产品见得最多的是绿箭，当然有的不只是绿箭，还有黄箭和白箭等等。

▲箭牌口香糖家族，以前除了绿箭很常见，其他都见得不多。

现在为了迎合大众的口味，箭牌在保留原来片装口香糖基础上，也渐渐推出了无糖口香糖，还有一粒一粒的铁管口香糖，来一口，嗯，还是那浓浓的薄荷味。

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10.大大泡泡糖/比巴卜泡泡糖

大大卷和大大泡泡糖，相信是不少80和90后成长中映像深刻的泡泡糖。虽说泡泡糖和口香糖的成分都是明胶，但泡泡糖的味道比口香糖好，可玩性比口香糖好。

还记得吗，小时候买着一盒大大卷，一点一点扣着舍不得吃，小时候和隔壁家的玩伴一起比谁吹的泡泡更大，结果比不赢就把他的泡泡戳破。

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如果说大大卷和大大泡泡糖糖是家门口的小零食店专属，那比巴卜应该就是商场超市的专属。

▲这种卡通贴纸不知道占据了多少人的童年

相对于大大，比巴卜就是泡泡糖里的豪华品牌，需要一盒一盒买，口味也更多样，还赠送一些小贴纸，与大大走不一样的路线，在喝美汁源之前，第一次吃到多种水果混合口味的零食，就是比巴卜。

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11.麦丽素

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脆脆的口感，外面裹着一层巧克力外皮，既可以享受到巧克力丝滑浓香的口感，也可以吃到膨化食品的口感，这就是麦丽素。在如今添加各种坚果等各种时尚巧克力类小零食面前，麦丽素算是第一个创新的巧克力制品，当然其出众的口感和味道，也是给许多朋友留下深刻的映像。

但你可知道，麦丽素在许多电视剧电影中可以扮演了各种解药毒药的角色，可以说是上镜率最高的小零食了，

▲麦丽素在各剧中演示的不同角色。

12.喜之郎果冻

小学的时候，见过与吃过的果冻就是很一般的喜之郎，几块钱一包的那种，就像下面这种包装的。

直到有一天，隔壁的女同桌带了几个水晶之恋，才晓得果冻也是有高端货的。

相对廉价的果冻，这种水晶之恋的口味更多，并且是双层的果冻，小时候吃起来感觉挺大的，也是舍不得吃，一小口一小口吃，上层果味味道好，下层有嚼劲，两种口味结合，味道是好顶赞。

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13.鱼皮花生/多味花生

相信除了花生过敏的朋友，对花生类的食品都是难以抗拒的。大到炒菜用的食用油，小到南方沿海最爱的沙茶酱，都是有着花生的身影。

鱼皮花生外面包裹一层脆皮，里面是香脆的花生，口味方面也比较地清淡，对于喜欢吃诸如鸡蛋仔一类的脆脆的零食的小伙伴特别友好，花生的香脆加上脆皮的酥脆，简直不要台High。

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相对于鱼皮花生，多味花生的味道就相对口味要重一点了，表面包裹的脆皮酥脆感不如鱼皮花生，味道方面比鱼皮花生比较清淡的味道多了一点点甜味，一点点辣味和一点点咸味，不变的还是中间的花生，香脆可口。

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14.旺仔QQ糖

小时候对透明的食物非常感兴趣，家门口的商店会售卖散装的透明软糖，尽管散装的口感方面偏硬，但还是按耐不住想要去吃。

之后电视开始普及，旺仔QQ糖的广告在少儿台拨了一次又一次，然后闹着爸妈去买旺仔QQ糖吃，一吃还更是停不下来，总是嫌弃一包量太少了，即使省着吃也不够吃。

这个经典的广告，甚至直到今年的抖音上，这个音乐和广告都有来自五湖四海的骚年们争相模仿，让这个零食再度火了一波。

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15.旺仔小馒头

印象中从来都没有吃过这么一款小零食，入口即化，甜甜的，奶香浓郁。即使是现在，似乎也没有什么小零食和可以达到旺仔小馒头这种口感。虽然随着年纪的增大，现在吃起来有点酣甜酣甜的，但这个味道与口感确实是非常的经典。即使有很多的其他品牌也推出了XX小馒头之类的小零食，但都没有做到旺仔小馒头这么棒的口感。相信不只是80-90后，如今的00后，10后对旺仔小馒头也是难以把持住的。

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16.真知棒

和大大泡泡糖一样，真知棒的罐子也是挺多人童年梦想的零食罐，总是摆在最显眼的地方，罐子顶上的数十个孔，插满了各种口味的棒棒糖，让人欲罢不能不，一根接着一根，根本定不下来。甚至在读书时，想要借鉴一下同桌的作业，没错是借鉴一下，都是以棒棒糖为筹码的。

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真知棒 棒棒糖 什锦水果味 60支21.80元起实时价格1天前已更新去购买活动

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如果说真知棒的口味比较清新果味，那么阿尔卑斯棒棒糖的味道柔和了奶香，则是更加醇厚浓郁，当人，这种味道又与真知棒一根接着一根不同，阿尔卑斯一根就给人感觉比较腻，短时间内不会再想吃第二根。

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17.棉花糖

糖果是每童年不可或缺的零食，从最初接触硬糖，然后软糖、QQ糖，棉花糖等等。印象中最好吃的棉花糖，是串屋雪丽糍，外面包裹着一层棉花糖，里面是香甜可口的果酱，蓝莓味、草莓味、菠萝味等等。奈何厂家已经停产，只能尝试其他品牌，吃了一圈，发现徐福记的小叭叭夹心棉花糖的味道最是接近。

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18.酒心巧克力

以前的酒席上必不可少的糖果，外面包裹一层巧克力衣，下面是薄薄的一层砂糖，里面是甜甜的酒心，巧克力和酒的完美融合。即使是不爱喝酒的朋友，来一口一定也会喜欢上这个味道。

当然现在的产品更加丰富，有些品牌也有抹茶味、白巧克力等的酒心巧克力，味道也是棒棒的。

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19.大白兔奶糖

最好吃的奶糖，从59年售卖至今已经60周年，占据了从至少两代人的童年。除了前面介绍的麦丽素，大白兔奶糖应该也算是上镜最高的小零食之一。白蓝相间的纸包装，薄薄的糯米糖衣，甜美浓香的奶糖，一颗甜入心。

现在为了扩张产品线，除了原味的奶糖，还有提拉米苏、红豆等多重口味的奶糖，甚至还有雪糕和牛奶等零食产品，但要说味道来讲，还是原味的奶糖最有灵魂。

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20.佳宝无花果干

最早吃过的所谓无花果干，应该是校门口零食店1毛钱一袋的小零食，上面写着的是无花果干，后面在超市看到无花果干，发现相对校门口的无花果干，这个价钱有点贵的离谱，便觉得超市的东西真坑啊。但，直到多年以后去找这种小零食才发现，校门口一毛钱一包的，那是腌制萝卜丝干，不是无花果干，后面再吃真正的无花果干，便觉得除了没有那么脆，其实二者味道也差不了多少，再加上萝卜丝做的无花果干渐渐地很难买到了，便购买佳宝这款无花果打打牙祭。

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21.上好佳鲜虾片

亲亲当然虾条做的好顶赞，那么上好佳的虾片那是味道没的说。

在上世纪90年代，即使是大型的超市，售卖的膨化食品类零食品牌也是屈指可数的，而上好佳则占据了它的半边天，虾片、虾条、蔬菜条、芝士条、洋葱圈等每种的味道都是好顶赞，那是带着“oishi”的咕咕鸟，也是让人印象深刻。

个人认为上好佳里最好吃的是虾片和洋葱圈，虾片虾味浓郁，洋葱圈香味十足，这两款在膨化食品里，一个能打的都没有。

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22.口力橡皮糖

说起口力橡皮糖可能没什么印象，但要说起汉堡包橡皮糖，一定可以勾起你的记忆。没错，就是长的像汉堡包一般，形状特别新奇的橡皮糖，一种颜色一种果味，水果味道的汉堡包，要来一个否？

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23.小米锅巴

小时候吃过的锅巴是真的锅巴，是老式电饭煲闷饭的时候，因为设计和低端温控控制不合理，导致过烧在电饭煲底部结成的一层焦色的米饭，这个锅巴因为实在是太硬了，虽然吃起来比较香，但个人对这个味道还是比较排斥的。后来，因为一次意外尝试了这个小米锅巴，顿时对锅巴这个词的印象有了360度的大转变，开始喜欢上了这个膨化食品。这种小米锅巴酥脆可口，就是现在天气略微干燥，不宜过多食用。

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25.卫龙辣条

没有吃过辣条的童年不是完整的童年，没有吃过辣条的人生是遗憾的人生。作为味道可以媲美老干妈，色泽可以与重庆火锅相比的辣条，真是这个时代可以往后流传下去的经典零食。

在各个中小学的校门口，即使是到今天，依然有很多的小卖部，小商店正售卖着各种不同品牌的辣条。以前因为辣条普遍都是小作坊，小工厂生产，包括如今辣条产业的巨头——卫龙，可能生产出的产品大部分都是大肠杆菌之类的微生物超标，并且经常上新闻，工商局通报，所以父母作为家长，很排斥我们去吃辣条，并且对辣条形成了根深蒂固的嫌弃，觉得辣条就是垃圾食品（虽然确实是垃圾食品），觉得辣条一定是卫生不过关的产品。

前几年随着暴漫的爆火，给卫龙大大地宣传了一波，现代化的生产线，干净卫生的厂房，让更多的喜爱辣条的朋友重拾辣条的这一爱好。当然，从口味上来讲，卫龙的辣条更加照顾不吃辣的地方，诸如北方和东南沿海，对四川，湖南，江西一带的辣条控来讲，还是差那么点灵魂，但总的来说还是不错的。

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卫龙 小包装香辣味小面筋500g/袋 约20包 *12件112.08元（合9.34元/件）比上次发布低21%去购买

写在后面

五一来了，无论是在家看剧还是外出游玩，都可以买点小零食打牙祭，祝大家度过一个开心愉快的五一黄金周。

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