一碗白粥的热量是多少（一碗粥含多少卡路里）

一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少，我来为大家讲解一下关于一碗白粥的热量是多少?跟着小编一起来看一看吧!

一碗白粥的热量是多少

一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。

一般来讲，25克大米可以做成一小碗的粥，产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。谷类食物通常25克大约产生90千卡左右的热量，如25克大米煮成粥、蒸成米饭热量是一致的，但如果是25克米做成的炒米饭，去除搭配炒米饭的其他食材，单纯炒米饭中的米饭热量也会升高，主要是因为烹调时加入了烹调油，油也会产生热量。