如何预防熬夜对身体带来的伤害（如何减少熬夜对身体的伤害）

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参考资料：

[1]Hur Y M ， Jr T ， Lykken D T . Genetic and environmental influence on morningness–eveningness fn2[J]. 1998.

[2]Wittmann， M.， Dinich， J.， Merrow， M.， &Roenneberg， T. (2006). Social jetlag： misalignment of biological and socialtime. Chronobiology International， 23(1-2)， 497-509.

[3]钟文婷，樊璠，余慧，等.大学生睡眠状况研究常用工具及其使用情况[J].国外医学（医学地理分册）.2015，(1).55-61.doi：10.3969/j.issn.1001-8883.2015.01.015.

[4]Jeffrey C. Hall.Michael Rosbash.Michael W. Young. The Press release

Of The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2017

https：//www.nobelprize.org/prizes/medicine/2017/press-release/