影响孩子一生的分离焦虑如何应对(孩子具有严重的分离焦虑)

我是一个全职妈妈,一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑,拒绝“内卷”,轻松育儿,理性对待婚姻生活,宽容应对婆媳关系,希望我的一些观点能够让你豁然开朗,能够带给你正能量,解决你的现实问题。

文|家有小甜椒儿(原创不易,请勿抄袭,欢迎个人转载分享)

图|来源网络(如有侵权请联系删除)

2年前,休完产假以后,回到了工作岗位上,那个时候还没有做全职妈妈的决心。

一天上班,在地铁里遇到了一个妈妈,给我留下来深刻的印象。

像往日一样搭乘地铁上班,手机铃声响起来,旁边一个妈妈接起来电话,从她说话的内容,可以大致猜测到事情的原委。

打电话的是她的儿子,儿子正在上幼儿园,这一天早上起来以后,他心情不好,看到妈妈上班了,嚷嚷着要找妈妈,不想要去上学。

这位妈妈耐心地说:“宝宝要上学,妈妈要上班,这是改变不了的事实。如果你想去游乐场玩,就要让妈妈上班,因为如果妈妈不上班,就没有钱给你买礼物,,没有钱让你去游乐场玩。”

在妈妈的耐心沟通下,最后的结果是:小男孩接受妈妈上班这个现实,并表示马上跟着奶奶去幼儿园。

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孩子的分离焦虑表现

分离焦虑的直接表现是,孩子无法接受和妈妈分开,甚至无法接受“短暂分开”。

为了抗拒分离,孩子会用哭闹的方式来表达内心的焦虑和不安。

而最常见的就是,妈妈要上班,孩子要上学。

幼儿园第一天开学,通常就是哭声一片。

其中有一部分孩子见到其他人哭,也跟着哭起来,有一小部分孩子在一边看热闹。

还有一部分孩子哭的声音最大,哭得最伤心。

大部分孩子哭着哭着就适应了幼儿园的生活,极少数的孩子难以适应幼儿园生活,上学一周,每天都在哭哭啼啼中度过。

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两种情况,孩子容易有分离焦虑
  • 1、缺乏安全感容易有分离焦虑

就拿孩子上幼儿园这件事来举例,分离焦虑严重的孩子,当发现妈妈不见了,就会陷入一种极大的恐慌中,他们只能通过哭来表达自己绝望的情绪。

这样的孩子通常是缺乏安全感的,他们不了解上学是怎么回事,他们狭隘的认知中,认为家长不要自己了。

这才是问题的关键。

所以,如果孩子哭闹得厉害,真的不建议家长置若罔闻,认为孩子适应适应就好了。

当然了,如果家长置若罔闻,时间久了孩子真的会适应,但是这个过程也真的会伤害到孩子,让孩子内心产生极大的阴影。

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  • 2、不被尊重容易产生分离焦虑

当孩子的意见被家长忽视的时候,孩子也会产生分离焦虑。

比方说,妈妈要去上班,宝宝不想要跟妈妈分开,妈妈直接无视宝宝的情绪,简单粗暴告诉宝宝:“这事你说了不算。”

然后就离开家,去上班。

宝宝当然会闹脾气。

而宝宝上幼儿园也是一个道理,宝宝不想要上幼儿园,家长不给孩子任何机会,不跟孩子沟通,没有提前做任何思想工作,直接把孩子送到幼儿园,孩子当然一时间难以接受。

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如何才能缓解孩子的分离焦虑呢?

宝宝出生以后,看了很多相关的书籍和文章,从一开始就担心这件事。

短暂地分开,宝宝会哭闹,这不是问题的关键,关键是孩子哭的根本原因。

如果是简单地耍脾气,没有关系,如果是因为害怕、担心所以哭闹,这就很值得家长关注。

孩子在身体无恙、吃饱喝足的时候为什么会哭呢?

因为面临分开,所以会哭。

可是,面临分开为什么会哭呢?

说到底是不安和恐惧心理作祟,这是很关键的

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如果消除孩子的这种感受,那事情就容易多了

简单来说,就是增加孩子的安全感,多跟孩子沟通,让孩子能够理解“短暂分开”、“上学”是怎么一回事。

等到孩子自己点头说“同意”,妈妈再离开,或者是在把孩子送去学校,就是时机成熟了,孩子自然能够处理好自己的情绪,就不会玩命哭闹了。

尊重孩子的感受和选择,做好充足的沟通准备

好朋友小倪做了3年的全职妈妈,给予了孩子最好的陪伴,孩子在妈妈的引导和教育下,成长为了一个小精灵。

小倪在即将要上班之前的两个月,就开始跟女儿沟通这件事。

最初小倪告诉女儿“妈妈要上班,你要跟奶奶一起玩”的时候,女儿是拒绝的。

后来小倪跟女儿耐心讲道理,告诉她:“你想要的布偶是用钱买的,妈妈上班要赚钱,不赚钱就买不了布偶~”

她会把“赚钱~花钱买东西”的理念体现在生活中的各个方面,女儿要买糖果,她开始跟女儿沟通这套理论,女儿要买玩具,她继续跟女儿沟通这套理念。

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才半个月的时间,女儿就已经接受妈妈要上班这个事实了。

小倪上班的时候,女儿表现非常好,不哭不闹,顺利度过了这个分离阶段。

女儿上幼儿园的时候,小倪同样采用的这套方法。

只不过战线拉得更长了。

小倪打算在女儿3岁的时候,给女儿上小托班,提前半年,就开始跟女儿沟通这件事。

最初小丫头同样是抵触的,总是认真仰着头告诉妈妈:“妈妈,我一点也不想要上学,不想要上小托班。”

面对女儿的抵触,小倪平常心对待,只是笑着说“可以”。

但是她还是不断给孩子传递上学的观念,告诉宝宝幼儿园里有很多好玩的玩具,还有很多小朋友跟她一起玩。

逐渐的,小家伙就没有那么抵触这件事了。

在上学前3个月,学校组织了一次游园活动,小倪带着女儿去体验了幼儿园生活,小家伙玩得不亦乐乎。

再问她是否想要上学的时候,她就开始接受这件事了,觉得上学其实也不错。

小倪是很小心的妈妈,生怕女儿内心受到一点影响,对女儿上学这件事各种担心。

好在小家伙最后顺利入学了,真的不哭不闹,每次回家都像个小大人一样,跟妈妈讲述学校的事情。

育儿没有什么奥秘,抓住两点就可以了,认真了解,耐心沟通,在充分尊重孩子的基础上,多跟孩子做沟通,让孩子能够理解家长的决定,让孩子感受到家长对他的重视和尊重,一切问题就迎刃而解了。

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