分享一些治痛经的小技巧（痛经何须一忍再忍）

每个月大姨妈来拜访的那几天

真的对痛经妹子太不友好了

眼泪总是Prada Prada的Dior

万物皆是空幻虚妄

什么上班，什么赚钱

什么梦想，什么爱情

都不重要了

真的太想快点摆脱这该死的

痛经

想摆脱痛经

要先了解是什么原因导致的

痛经有两种

原发性痛经 和 继发性痛经

简单来区分

原发性痛经不是疾病导致的

继发性痛经是疾病导致的

先说继发性痛经吧

这种痛经

通常来大姨妈后很多年都不会痛经

直到患有某种疾病才开始

多在月经前3～4天盆腔就开始钝痛

在月经期间加重

常见的疾病就有

子宫内膜异位症

盆腔炎

大多数都是这两个原因

还有其他的比如

宫内节育器

黏膜下肌瘤

子宫内息肉

盆腔粘连

这个痛经想要消灭掉

就要去医院检查一下

再针对相应的病因治疗

接着我们重点说说

原发性痛经

因为大多数人都是这种情况

这种痛经

通常初次来大姨妈后1～2年内就开始

随着时间的延长越来越严重

疼痛时中下腹部疼痛

放射至背或大腿上

月经开始时疼痛最重

严重的还有

恶心、呕吐、头痛、晕厥等

重点是检查没有任何异常

研究人员认为

这种疼痛感

罪魁祸首就是前列腺素分泌的太多

没错就是“前列腺素”

这可不是男性才有的

前列腺素会使子宫平滑肌强烈收缩

血管发生痉挛

所以才会痛不欲生

缓解的方法有几种

温暖

在腹部放一个热水袋

这个真的有用

温暖可以让血管舒张

能有效的缓解痛经

喝热饮也是一个道理

除了保持温暖还能让心情舒畅

这里要提到一个妇科神器

红糖

其实红糖真的没有那么神

和白糖的区别就是少了点工序

白糖在红糖的基础上去除了色素进行了二次提炼

让腹部暖一点能缓解疼痛

当然，如果暴露于极冷环境中

会加重痛经

所以经期要注意保暖

药

镇痛药

阿司匹林或对乙酰氨基酚

如果镇痛药没有效果

可以尝试抑制前列腺素的药物

甲芬那酸 500mg，每日3次

一项循证医学综述发现

非甾体抗炎药是最有效的药物

如布洛芬、萘普生，200～400mg，每日3次

但对肠胃刺激较大

有胃溃疡或哮喘的姐妹选择要慎重

维生素B1也有效

每日100mg

口服避孕药

也可以抑制前列腺素

如果有痛经而且想要避孕那就最合适不过

从经期第5天开始服用，每日1片，共服22天

这时一定会有人反驳

为什么痛经很严重的时候

吃止痛药却不见缓解

止痛药只能抑制前列腺素的合成而不能分解它

已经产生的前列腺素只能慢慢代谢

所以不能立刻见效

一定要提前吃

有的姐妹听老一辈人说

生孩子之后就不痛经了

忍忍就好啦

这个因人而异

没有科学依据

不能盲目轻信

一旦是继发性痛经

不去医院反而容易让病情恶化

来源：医学图解公众号

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