治流感最快偏方（春季如何预防流感）

　　立春之后，北疆大地气温略有回升，流感病毒也逐渐开始活跃。昼夜温差波动较大，战友们如果不及时增减衣物极易出现感冒的症状。那么流感该如何预防？如何区分自己患的是流感还是普通感冒呢？今天，我们邀请到78集团军医院护士长王小玉，同大家一起来聊聊春季如何预防流感。

01

什么是流感

　　流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

02

春季流感高发的原因

　　春季流感高发，主要是受到以下几种因素影响：

　　1.“冬捂”后人体对外界环境变化的抵抗力较差。

　　2.气候变化波动较大。

　　3.气候干燥，使带有病毒的飞沫扩散范围变大。

　　4.训练前后没有及时保暖。

　　5.当前气温给流感病毒繁殖提供了合适条件。

03

如何区分流感与普通感冒呢？

　　普通感冒有一定的传染性，引起普通感冒的病原体主要有副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等，当这些病毒感染人体时，人体的免疫系统会做出相应反应，一般产生较弱的传染性。

　　而流感有明显的季节性，一般冬春好发，感染流感病毒后表现为急性起病、发热。还会出现头痛、肌肉和关节酸痛、咽痛、咳嗽、乏力、食欲减退等症状，少数病人还伴有胃肠不适症状。

04

哪些人容易得流感呢？

　　儿童、中老年人及慢性疾病患者这些体质虚弱者和免疫力不佳的人群是流感的高发及重点人群。但如果你符合以下几条，也是流感发生的高危人群：缺少锻炼者、吸烟者、基础体温较低者、肠内环境失调者和经常熬夜体质较差的人。

05

日常工作生活中如何预防流感

01

流感疫苗要接种

　　在流感的预防中，接种流感疫苗是最有效控制流感的手段。易得流感的高风险人群，建议接种流感疫苗，这是首选措施。

02

卫生习惯要养好

　　饭前便后勤洗手，手部卫生很重要，七步洗手法更有效。同时保持室内卫生，多开窗通风。

03

多喝水、勤锻炼

　　多喝水、勤锻炼，增强体质，注意补充营养，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，少熬夜，保持充足的睡眠，让身体更有效抵御流感。

04

及时就医

　　看病不能靠网络搜索，网上的信息来源复杂，对于没有专业知识的人员来说，易受误导。因此，生病后要及时到正规的医疗机构寻求医生的治疗，及时的治疗能够避免病情的发展及加重，也会减轻疾病带来的痛苦。

整　理：石璐璐

（图片来源于网络）

主　管：陆军第七十八集团军政治工作部

主　办：政治工作部宣传处

来　源：北 疆 卫 士 号

总　监：杨军舰

总编审：张　胜

总　编：杨再新

责　编：丁　鼎

编　辑：常桂苹　高　鑫

邮　箱：bjwsh_78@163.com

,