长期放屁多是消化不良吗（放屁很多的元凶找到了）

经常放屁到底是什么原因造成的呢？有些可能是一些疾病造成的，当然也有些可能是饮食不当造成的，比如经常吃高脂肪的食物，或者经常吃豆类食物，都是容易造成人们出现经常放屁的情况，放屁很多的元凶找到了，消化科医生说，四种食物，再美味也要少吃。

导致放屁很多的罪魁祸首，有时候并不一定是肠道器质性病变，而很有可能与你的饮食密切相关。

第一，一天到晚高脂肪饮食，会让你放屁增多，而且味道很臭，高脂肪饮食会加重消化的负担，大量的油脂，蛋白质，不仅会让肠道产气更多，而且会出现大便像水泥一样，甚至黏在马桶上，怎么也冲不掉。

第二，吃太多乳制品，也会让放屁增多，乳制品属于产气的食物，对于刚进行腹部手术的患者，一般不建议立刻饮用乳制品，虽然乳制品营养丰富，但切记，不要进食太多。

第三，碳酸饮料，很多年轻人特别爱喝碳酸饮料，碳酸饮料里含有很多二氧化碳，喝进去也很容易出现放屁增多，另外，啤酒也有类似作用。

第四，吃太多豆制品，豆制品同样容易产气，豆制品里也富含蛋白质。

我们所倡导的饮食观念是，不要太过单一，很多人认为一种食物好，就放肆去吃，比如牛奶，事实上，每天250-500毫升的牛奶，足够补充营养了，但如果你一天超过500毫升以上，这样，很容易增加消化的负担。饮食讲究的是多样化，均衡，既不要太油，也应该适当补充蔬菜水果，注意营养的补充。

上面为大家介绍了为什么会容易放屁，经常喝碳酸饮料或者吃太多的豆类食物都会导致经常放屁，如果是饮食的问题大家就要注意少吃这些，当然如果是器质性的原因一定要及时的进行检查和治疗。