夏季能常吃西瓜吗（哪些人不能吃西瓜）

大家好，我是北京三甲医院消化科朱培一，我来为大家讲解一下关于夏季能常吃西瓜吗?跟着小编一起来看一看吧!

夏季能常吃西瓜吗

大家好，我是北京三甲医院消化科朱培一。

天气已经渐渐热了起来，西瓜华丽丽的出场，面对炎炎夏季，吃西瓜确实是解暑消热。

西瓜中含有丰富的维生素和微量元素，是一种营养价值丰富的水果。西瓜具有很好的清热去暑、利尿消肿的功效，常吃西瓜能够滋润皮肤，使皮肤保持水分的充足，具有美容养颜、延缓衰老的功效。另外西瓜中的维生素C含量丰富，能够促进身体的新陈代谢。

但是需要注意的是，这4类人不适合在夏季吃西瓜

1.糖尿病人西瓜中含糖量较高，其中最多的就是葡萄糖和蔗糖，短时间内吃较多西瓜，会导致血糖迅速升高。

2.女性经期期间西瓜性寒，有清热解暑之效，经常痛经，经期腹泻的女性要少吃，尽量不吃。西瓜多吃生湿，，吃多了会增加经期不适。

3.孕妇吃太多西瓜，容易导致腹痛腹泻，孕妇的体质较差，不建议多吃。

4.脾胃虚寒脾胃虚寒的患者本身容易有腹痛腹泻，消化不良等症状，西瓜吃多了，生寒生湿，脾喜燥恶湿，胃部功能失常，不适症状会加剧。