柠檬配啥好喝(闺蜜给我的做法)

柠檬搭配生姜,闺蜜给我的做法,每天喝一杯,轻松掉秤

大家好!我是酱酱。

春末夏初是最舒服的季节,因为再过不了多久就要真正地进入夏天了,这个时候如果想要把美丽的裙子穿得美美的话,那么这个时候就应该开始减掉身上多余的肉肉了。

柠檬配啥好喝(闺蜜给我的做法)(1)

最近和在减重的闺蜜讨教一些减脂期可以吃的食物,她跟我说最近爱上了这款柠檬搭配生姜调制的果汁,每天她都会喝上一大杯,下面把闺蜜说的柠檬生姜水分享给大家,一起来看看吧。

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首先我们准备一个柠檬,先把柠檬打湿,然后加入一小勺食盐,用食盐把柠檬表皮搓洗一下。

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食盐具有消毒杀菌的作用,可以去除柠檬表皮的脏物,不仅如此,食盐是颗粒状的带有摩擦性,可以去除柠檬表皮的蜡质。搓洗好之后用清水冲洗掉表面的食盐,先放碗中备用。

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下面再准备一小块生姜,用一根牙刷把生姜表面的泥土刷干净,这个生姜是父母自己种的,给我们时是带着泥土,特别脏,所以清洗的时候要先用牙刷刷掉表面的泥土。

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刷好之后再加入一勺食盐搓洗,食盐具有消毒杀菌作用,这样可以去除生姜表皮角质干瘪部分深藏的细菌。这样吃起来液放心。

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我这样清洗,那么很多人可能会就会发问,为什么不把生姜皮直接去掉这样不是更干净吗?其实生姜皮是凉的,生姜肉是温的,两个一起吃,这样可以中和一下,所以大家最好不要把生姜皮去掉。

搓洗好之后用清水冲洗掉表面的盐分,然后把生姜放到案板上,先把干瘪部分先切掉不要。

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然后再把生姜切成丝,最后改刀切成小丁,生姜,俗话说得好,冬吃萝卜夏吃姜,到了夏季我们可以多用生姜来做美食。

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切好之后我们将它装入盘中备用。

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接下来我们把柠檬放到案板上,切掉头和尾部不要,再将柠檬切成薄薄的片状,柠檬口感酸爽但味道清香,所以很受人们喜爱,而且它热量和碳水都特别低,也非常适合减脂老公食用。

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切成薄片之后,我们准备一根牙签,利用牙签将柠檬籽挑出来,柠檬籽带有苦味,如果放一起制作的话,就会影响口感,所以最好去掉。

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最后再把柠檬切成四小块,这样方便下一步操作。

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切好之后和生姜放一起。

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准备一个绞肉机,把柠檬和生姜倒进去,将他们打碎,家里如果有果汁机的可以用果汁机,

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搅碎之后把生姜柠檬末倒出,装入纱布袋里面。

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把纱布袋口收紧,用手拽住纱布袋,像这样把柠檬生姜的汁水挤出来,挤到碗中。挤出来的生姜汁我们可以放冰箱冷藏保存。

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然后我们把纱布袋里面的柠檬生姜渣倒出来,放盘中,这些渣渣我们不要扔掉,可以把它晒干保存起来,作为调味品使用,我们炖肉的时候放一些特别好,可以更好的去腥增鲜。

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下面我们准备一个杯子,把挤出来的柠檬生姜汁加2勺进来。

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再加入温开水兑开,用勺子搅拌均匀就可以开始喝了,这样我们早上和晚上都是可以喝的。

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减脂期间每天来一杯这样的果汁,慢慢的就会发现腰围细,体重也下降了,自然整个人也就会变得特别轻松好看。

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在减脂期的朋友和想要变美的朋友,可以收藏起来试试。

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柠檬搭配生姜,闺蜜给我的做法,每天喝一杯,轻松掉秤。您觉得如何?评论区留言一起交流学习。,

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