如何称赞一个坚持跑步的人（坚持跑步让你明白）

跑步瘦身打卡第66天。

跑步时我的步幅不大，基本在80cm。那就意味着，5公里，我大约要6000步，10公里，大约需要12000步。

无论目标远近，你永远不能一蹴而就。你无法把目光放在终点，那会使你失去耐心。你只能把注意力放在脚下，听着你的脚步声、呼吸声，目标的达成最终只不过是顺带完成。

没有跑过，5公里10公里、半马，在你心中是多么遥远的距离。跑过之后，你就明白，那不过是一步又一步而已。

目标更重要的作用是指引方向的，脚踏实地才是成功的钥匙。想要成就一件事，没有捷径，只有找准方向，然后开始，接下来就是坚持，坚持一天、坚持一周、坚持21天，然后形成习惯。在坚持的过程中，你的思路会不断打开渐渐敏锐，你的操作会越来越得心应手游刃有余。

没有量的积累，哪会有质的变化。

保持着你的惯性，维护着你的动力，专注着你的脚步。

目标的达成，自然水到渠成！