花几分钟自制果蔬汁防燥补水（春天自制一杯果蔬汁）

春天来了，你别再为冬天厚厚的棉衣能遮掩住你偷偷长出的肉肉而沾沾自喜了。无度的放纵，今天长点，明天长点，积少成多，一不留神放松警惕已进军微胖界了。怎么办？春风刮得已一天暖似一天，让自已快速恢复原样已经提上日程了吧？我们不仅要管住嘴，还要迈开嘴，与饮料告别，多喝水，加快身体代谢。有的朋友会说，不喜欢喝白水。别担心，一杯果汁来拯救你，两种食材，一种水果一种蔬菜，就让它们帮助你。两分钟，清爽不甜腻，一杯果汁就能下肚了。

黄瓜算是蔬菜，也可以当成水果来吃。我打小就爱生食黄瓜，现在市场上有一种水果黄瓜，长得娇小，口味清甜，无论是生食还是炒着吃，榨汁饮用都是相当不错。我们都知道 ，猕猴桃富含维C，营养丰富，口感微甜微酸，非常受大家的喜欢。这次我将黄瓜和猕猴桃搭配一起榨汁，从准备到完成只需两分钟时间，转眼间，一杯满眼新绿，满是维Ｃ的饮品，让你喝了想长肉都不能！

所用材料：

水果黄瓜3根　弥猴桃3个

具体做法：

1准备食材。

2猕猴桃去皮切成小块。猕猴桃我们不要太软的，我选的是能去皮，但是可以切成完成的块状的那种。

3黄瓜切成小段备用。黄瓜不必去皮，大家只需用淡盐水略泡后仔细清洗干净即可。

4将切好的食材放在原汁机投料口处。我的原汁机是小口径的，如果是大口径的，您就直接放即可。

5 接通电源，打开开关，只需不到一分钟时间榨汁完成。果渣可丢掉，也可加面糊或者鸡蛋，做成饼，那样也不错。

6 打开出汁口，提前准备好果汁杯。

7另一杯接出榨出的果汁。

8榨汁完成，直接饮即可，也可加少许蜂蜜。

美美的享用吧！