花几分钟自制果蔬汁防燥补水(春天自制一杯果蔬汁)

花几分钟自制果蔬汁防燥补水(春天自制一杯果蔬汁)(1)

春天来了,你别再为冬天厚厚的棉衣能遮掩住你偷偷长出的肉肉而沾沾自喜了。无度的放纵,今天长点,明天长点,积少成多,一不留神放松警惕已进军微胖界了。怎么办?春风刮得已一天暖似一天,让自已快速恢复原样已经提上日程了吧?我们不仅要管住嘴,还要迈开嘴,与饮料告别,多喝水,加快身体代谢。有的朋友会说,不喜欢喝白水。别担心,一杯果汁来拯救你,两种食材,一种水果一种蔬菜,就让它们帮助你。两分钟,清爽不甜腻,一杯果汁就能下肚了。

黄瓜算是蔬菜,也可以当成水果来吃。我打小就爱生食黄瓜,现在市场上有一种水果黄瓜,长得娇小,口味清甜,无论是生食还是炒着吃,榨汁饮用都是相当不错。我们都知道 ,猕猴桃富含维C,营养丰富,口感微甜微酸,非常受大家的喜欢。这次我将黄瓜和猕猴桃搭配一起榨汁,从准备到完成只需两分钟时间,转眼间,一杯满眼新绿,满是维C的饮品,让你喝了想长肉都不能!

花几分钟自制果蔬汁防燥补水(春天自制一杯果蔬汁)(2)

所用材料:

水果黄瓜3根 弥猴桃3个

具体做法:

花几分钟自制果蔬汁防燥补水(春天自制一杯果蔬汁)(3)

1准备食材。

2猕猴桃去皮切成小块。猕猴桃我们不要太软的,我选的是能去皮,但是可以切成完成的块状的那种。

3黄瓜切成小段备用。黄瓜不必去皮,大家只需用淡盐水略泡后仔细清洗干净即可。

4将切好的食材放在原汁机投料口处。我的原汁机是小口径的,如果是大口径的,您就直接放即可。

花几分钟自制果蔬汁防燥补水(春天自制一杯果蔬汁)(4)

5 接通电源,打开开关,只需不到一分钟时间榨汁完成。果渣可丢掉,也可加面糊或者鸡蛋,做成饼,那样也不错。

6 打开出汁口,提前准备好果汁杯。

7另一杯接出榨出的果汁。

8榨汁完成,直接饮即可,也可加少许蜂蜜。

花几分钟自制果蔬汁防燥补水(春天自制一杯果蔬汁)(5)

美美的享用吧!

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