柚子能和什么牛奶一起吃（爱吃又怕胖的快看看吧）

我们常见的柚子，看似不起眼但功效却大的惊人，下面带大家看看柚子配牛奶会有什么神奇的效果吧！

1.柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

2.柚子用于胃病胃肠气胀，消化不良，饮食减少证，还能够除口中恶气。

3.柚子用于伤酒，慢性咳嗽，痰多气喘等证。对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐，缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。

4.柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

6.柚子虽然是水果，甜味也很足，但却能够降血糖，预防妊娠糖尿病

我们常喝的纯牛奶功效也不小哦！爱美的女生一般都会选择牛奶，这个也是情有可原的，让我们看看它的神奇功效吧！

1、纯牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。

2、纯牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育 有重要的作用，是健脑的首选佳品。

3、纯牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十:指肠溃疡忠者，应经常喝奶。

4、纯牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。

5、纯牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。

比起其他水果来，柚子属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。再加上纯牛奶又是润肠的，又有保护消化系统的作用，所以两者一起食用对于要减肥而且肠胃不好的人来说是佳品。

注意事项：

1、吃药时，不要吃柚子。

2、服药前3天和服药后6个小时都应避免吃柚子。

3、服避孕药的女性应忌食。

4、高血压患者服药莫吃柚子。

5、柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。

6、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

7、螃蟹不宜与柚子同食，否则可能会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症奖。

8、胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素c分解酶，而柚子含有丰富的维生素c，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素c的营养价值。