秋天养颜汤水（中秋后女人多喝3汤）

中秋过后，天气逐渐转凉，空气也变得更加干燥，加上体内水分蒸发加快，很容易就会出现皮肤干燥，口燥咽干、大便干结等症状。这个时候，也是秋天进补最重要的时刻。补充水分和进补，这是秋季养生的两大重点。喝汤就是一个非常好的选择。

中秋后，女人睡前多喝3汤，气血双补，养颜驻容，效果不比燕窝差

1、海参花胶排骨汤

海参和人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不只是珍贵的食品，还是一种名贵的药材。据《本草纲目》中记载：海参，味甘而咸，其性温补，足以敌人参，故名海参。海参能提高记忆力、可以预防肿瘤，还可以延缓性腺的衰老。

花胶含有丰富的胶原蛋白质、胶质、磷质及钙质，是女人的养颜珍品。具有滋阴养颜，强身壮体的作用。特别适合秋天女人进补。海参花胶排骨汤对身体各部分均有补益能力，是补而不燥的珍品。

2、四红汤

红衣花生含有丰富的植物蛋白，除此之外还能促进骨髓造血机能，有一定的补血作用。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿的功效。红枣素有“天然维生素丸”的美誉，还有非常强的补血作作，还能滋阴补阳，益气健脾、养胃等功效。

上述三物搭配红糖一起熬煮，不仅味浓香甜，又滋补好吃。中秋后，四红汤女人要常喝，不仅能气血双补，养颜美容，还能强身健体。

3、木瓜煲猪骨头汤

木瓜有“百益果王”之美称，它能助消化，还解秋燥、润肺止咳。特别值得一提的是，木瓜中含有大量折木瓜酵素和木瓜碱，有美肤、养颜、通乳的作用。所以木瓜也是非常滋补女性的水果。

木瓜吃法也有很多，最常见的就是当水果吃了。不过，木瓜用来炒菜吃或者是煲汤，效果更好。木瓜搭配猪骨煲汤，口感鲜香，非常适合秋天进补润燥。