如何用热水泡脚对身体好（热水泡脚虽舒服）

想必大家都知道热水泡脚是一种简单的养生方法，同时还能够促进睡眠质量，让人睡得更加香甜，冬天的时候用热水泡泡脚，能够快速的温暖身体，使人的心情也变得更加愉愉悦。

有一部分人在泡脚的时候会加入一些中药材，比如红枣、生姜、陈皮等等，使养生保健效果更加有效，大多数人的心里，泡脚是一个简洁的养生手段，但是在这里要提醒大家，泡脚并不一定给身体带来好处一些，特殊的群体泡脚会给身体带来一些安全隐患。

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案例分享：一个男子每天用热水泡脚，差点被截肢

王大哥在好几年前就查出患有糖尿病，在冬天的时候，王大哥的脚经常暖和不过来，所以睡觉之前会选择用热水泡脚，不仅睡眠质量好，而且身体也温暖。

泡脚的习惯已经坚持了好几年的时间，之前的时候王大哥不小心被水烫伤了，但是脚部的部位没有出现太大的疼痛感，于是也没有在意，本以为烫伤能够慢慢恢复，却没成想问题越来越严重，甚至出现感染的现象。

王大哥以为是简单的皮肤感染，没有对此放在心上，过了一段时间以后，王大哥才发现自己的脚完全变黑了，家人连忙把王大哥送往医院去检查，经过医生的一系列检查。

医生解释道：如果再晚来两天，王大哥的脚怕是要截肢，感染的情况已经很严重。家人贴到这里难免感到疑惑，就是普通的感染被烫伤所导致，为什么会出现这种症状呢？

这是因为糖尿病患者泡脚会对身体带来一些危险性，正常人泡脚时会促进睡眠质量保持，身体温暖，但是糖尿病患者的末梢神经敏感度比较低，不能感知正常的温度。如果水温过高，会导致脚部烫伤，末梢神经感知慢，身体也不会出现疼痛感，会加重疾病的发展。

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泡脚是养生还是慢性自杀呢？

泡脚能够促进全身经络更加顺畅，使血液循环减少阻挡，提高细胞的新陈代谢作用，在感冒的时候用热水泡泡脚，也能够缓解不适状况。

从实际上来说，泡脚没有我们想象中那么有效，虽然能够使身体保暖促进血液循环，但是只能起到短暂的作用，大家不要依靠泡脚来治百病，泡脚虽然有好处，但是没有那么神奇。

有部分特殊的人群，如果经常泡脚的话，很有可能会对自己的行为带来一定的危险，并不是人人都适合热水泡脚，这里特殊人群，如果经常泡脚的话，或许不是养生会变为慢性自杀。

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热水泡脚虽舒服，为啥医生不建议这6类人泡脚？泡脚或有伤身体

1、血压低的人

用热水泡脚时，全身血液会迅速流通，血压低的人，不建议用热水泡脚，会导致血液出现回流的现象，对于心脏以及大脑带来不利的影响，甚至会出现头晕昏迷的情况。

2、患有静脉曲张的人

腿部的血液循环不流畅会导致静脉曲张，泡脚的时候会使血液循环突然加快，使静脉的回流负担持续加重，不利于病情的恢复。

3、儿童

儿童正在成长发育与其生长速度比较慢，不建议经常泡脚，会导致脚部的韧带变得更加松弛无力，形成扁平足。

4、患有脚气的人

如果正在侥发作脚气的时间经常泡脚，会导致局部的感染更加严重。

5、患有心脑血管疾病的人

尤其是患有高血压、动脉血管硬化以及冠心病的人，在日常生活当中经常泡脚会加重心脏血管疾病的危害，使血管变得更加脆弱，容易引起破裂。

6、糖尿病病足的人

患有糖尿病的人，神经末端的感知力以及敏感度要比正常人低好多，对于温度以及疼痛感几乎感觉不到，在烫伤之后很难发现，会加重感染的风险，同时也不利于稳定糖尿病的病情。

大家在泡脚的时候，一定要注意这几个禁忌问题，分清楚自己的身体状况再泡脚，更有利于养生，否则就会给身体带来一些适得其反的效果。

#夏方养生指南#