正宗广东四神汤 学会这道广东特色好汤

春天正是阳光明媚的好时节，这时候万物复苏，天气转暖，人也变得懒洋洋的，浑身感觉提不起劲，无精打采的样子就是日常生活的样子。大家是不是睡不够，提不起精神呢？

别慌！今天跟大家分享一道广东的特色靓汤，滋补身体，活力满满哦！在广东会有各种各样的汤，有简单的，有麻烦的，今天我们就来分享一道最简单的汤做法。

大家都知道春天正是滋补养生的好时节，这个时候最重要的事情就是滋补跟祛湿了，只要做对了这2件事，身体才会充满活力，人也格外精神。

今天就教大家用最简单的材料，做出一道滋补身体的好汤，它的作用主要是补气虚，一动就累、一动就出汗、一动就喘就是大家所说的气虚了

材料：芡实、黄芪、干山药、茯苓、莲子

调料：红糖（不用也行）

【详细做法】

1.把芡实、黄芪、干山药、茯苓、莲子准备好，每种材料各6-9克，当然多一点也没关系的。

2.先把所有的材料清洗干净（如果时间足够的话可以先泡2个小时，这样容易软烂），清洗干净直接倒进砂锅里面，加进4碗的清水，清水也可以加多一点，因为煮的时间比较长。

3.先大火烧开，然后转小火慢慢炖一个小时以上，时间长一点材料才能软烂出味。

4.时间到了之后，可以放入红糖调味，放点红糖味道会更好，当然不放也行，可以直接装水杯里当茶喝，也是非常的方便。

5.做法非常简单的四神汤就做好了，简又好喝，四神汤原本只有芡实、干山药、茯苓、莲子4种，我加入了黄芪，黄芪主要是提气，不放也是可以的。

今天的四神汤就分享到这了，如果感觉身体虚弱，无精打采的朋友可以试一下哦。