发育期的孩子要多喝什么汤？孩子少喝这三种

欣欣一家都是"汤食主义者"，而所谓"汤食主义者"就是指一天三餐中，最少有两餐都是有汤的。欣欣一家非常爱喝汤，几乎餐餐都不会少汤喝。在欣欣父母眼中，一碗菜的绝大多数精华都在汤中，父母和孩子多喝点汤也能有益于身体健康。

但是，不知为何，6岁的女儿欣欣最近总是肚子疼。起初，欣欣的父母并没有多在意这件事，就觉得孩子可能是偷吃了不该吃的零食。但是，随着时间一天天过去，欣欣的情况非但没有好转，反而肚子痛的越来越剧烈。

终于，在一次欣欣疼晕了过去后，父母赶紧带着欣欣去了医院做检查。这一检查，就吓出了欣欣父母一身冷汗。自己6岁的小女儿体内居然堆积了大量的毒素！

后来，在医生的解说下，欣欣父母才终于明白了问题的所在。原来，正是自己每天给孩子喝的补汤出了问题。因为孩子年纪太小，孩子又摄入了太多的营养，身体一时难以消化，这些就堆积在了孩子体内，时间久了，各种补汤融合在一起，产生了化学反应形成了毒素！

其实，在我们的生活中，很多的父母出于孩子的健康考虑，就会让孩子喝各种各样的补汤。但是，有这三种补汤已被列入黑名单，父母不能弄给孩子吃。

儿童应少喝的三种补汤

在很多父母眼中，孩子多喝点汤是非常有益的。但是，汤也分很多种，以下这三种就不能给孩子喝有三种补汤。在成人的角度来看，这些汤有营养，对孩子也一定更好。其实不然，这三种汤，孩子喝多了，对身体并没有好处，影响身高，孩子喝多还上火。

1、 猪脚汤

有的父母觉得，孩子的健康要从小抓起，于是在孩子很小的时候，就让孩子吃一些补品。但是，父母要知道，一岁左右的孩子是不能喝猪脚汤的。

营养学专家陈珂曾说："猪脚汤中几乎大部分都是油脂，猪脚里面的钙质含量非常少。"孩子如果经常喝这种猪脚汤，胃就会受不住，就会影响到孩子的消化能力，有可能会引发孩子生病。

2、 粗粮汤

《本草纲目》中曾写道："粗粮能益气健身。"于是很多父母会在汤中加入一些粗粮。但是，孩子正在处于发育的阶段，如果父母经常让孩子喝一些粗粮汤，就会让孩子对粗粮产生一种依赖性。粗粮也不好消化，不但影响孩子肠胃功能，粗粮的营养孩子也不能好好吸收。

而且各种粗粮之间的性能也不相同，有些粗粮存在相克的性质，长久食用会让孩子慢性中毒。

3、 调味汤

我们都知道，小时候的孩子对味道非常挑剔。如果某道菜做的不符孩子的口味，孩子就不会去吃，父母再怎么劝也无济于事。因此，有些父母为了让孩子多喝点汤，就会在汤里加点调味料。

但是，大多数的调味料中都含有大量的添加剂，父母在汤中加入这些，不仅汤没有了多少营养，也会伤害到孩子的胃。如果孩子依赖上了这种调味剂调理出来的汤，今后孩子吃饭也就会成为一个问题。长期下去，孩子身高和发育都会受到影响。

当孩子出现喝汤不适的时候，父母应该怎么做

当孩子喝汤后，身体如有不适，父母可以采取以下这几点措施：

1、 让孩子多喝点温水

《养生畅谈》中曾写道："水能够淡化人体内的毒素。"当孩子隐约出现了"汤中毒"的现象时，父母要及时倒点水给孩子喝，最好是温水，千万不能是冰水，太冷的水会进一步刺激到孩子的胃，有可能会给孩子造成二次伤害。

2、 及时带孩子去就医

当孩子出现了不适后，如果孩子出现了呕吐的情况，父母可以先帮助孩子把体内的赃物吐出来，同时也应该拨打120，及时带着孩子去医院进行检查。一旦孩子出现不适，父母先要冷静下来，不能慌。

哪些汤是适合孩子喝的

读了这些后，有些父母可能会觉得非常慌张，担心孩子的膳食安全。其实各位父母不必过于着急，还有很多汤是适合孩子喝的，比如以下这几种：

1、 原生态的汤

所谓原生态汤就是指直接煲一些肉汤，汤中不需要加入任何作料。这样的汤比较原汁原味，肉中的大部分营养也留在汤中，没有调味剂加的汤其实味道会更好。但是，这种汤煲出来后，汤的表层可能会浮着一圈白层，父母要先把这圈白层弄掉再给孩子喝。

2、 蔬菜汤

父母在煲汤给孩子喝时，可以在汤中加入一些蔬菜，比如胡萝卜。这种汤既营养又美味。蔬菜中的维生素会融入到汤中，两种营养混合在一起，更有助于孩子的身体健康。胡萝卜的汤一般颜色都比较好看，孩子看到后也会有很好的食欲。

3、 薏米排骨汤

排骨中含有很多孩子骨骼发育需要的物质。排骨和大骨不同，大骨中主要含有的是油脂，但排骨中含有的大多是钙。《伤寒杂病论》中记载："薏米有顺气、促消化的功效。"将薏米放入排骨中，两者结合既能促进孩子的消化，又能帮孩子补钙。

关于孩子的饮食，还有哪些注意事项

除了喝汤外，还有一些父母是需要注意的：

1、 死禽的肉不能给孩子吃

很多的孩子都喜欢吃烤鸭，因为烤鸭肉多，味道好。但是，烤鸭最主要的原料鸭子大多都是死的。有些还有可能死了很久。这种给孩子吃多了会极大的危害孩子的身体健康。

除了烤鸭，一些冰冻的禽类也不能给孩子吃。很多的孩子喜欢吃虾，但是由于活虾的生存时间非常短，而且活虾的生存条件非常苛刻，所以市面上的活虾非常少，就算有价格也是很贵的。

因此，一些家长就会买一些冰冻的虾给孩子吃，这是不可以的。偶尔吃一两餐没有多大的问题，但是如果吃久了就会让孩子生病。

2、 少给孩子吃一些卤菜

小孩子很喜欢吃卤菜。卤菜菜色多样，味道也有很多种。每次经过买卤菜的店门口，很多小孩子都会吵着要家长买。

但是，卤菜在制作过程中会加入大量的添加剂，还有加色素，这些都不利于人体健康。而且，卤菜的卫生是否达标，这也是一大问题。近年来，很多的卤菜店都被爆出了存在卫生方面的问题。

为了孩子，父母要记得该给孩子吃的要多给，不能给孩子吃的一定要远离。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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