清明有啥传统习俗（斯达舒与你一起领略各地清明习俗）

今年清明节是4月5日。清明节又叫踏青节，是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日。市民在节日当天祭拜祖先，悼念逝去的亲人。虽然各地习俗不尽相同，但扫墓祭祖、踏青郊游是节日的主题。

清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。

由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在山东，即墨吃鸡蛋和冷饽饽，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。晋中一带还保留着清明前一日禁火的习俗。

上海清明节时有吃青团的风俗。将雀麦草汁和糯米一起舂合，使青汁和米粉相互融合，然后包上豆沙、枣泥等馅料，用芦叶垫底，放到蒸笼内。蒸熟出笼的青团色泽鲜绿，香气扑鼻，是本地清明节最有特色的节令食品。上海也有的人家清明节爱吃桃花粥，在扫墓和家宴上爱用刀鱼。

在浙江湖州，清明节家家裹粽子，可作上坟的祭品，也可做踏青带的干粮。俗话说：“清明粽子稳牢牢。”清明前后，螺蛳肥壮。俗话说：“清明螺，赛只鹅。”农家有清明吃螺蛳的习惯，这天用针挑出螺蛳肉烹食，叫“挑青”。

对于冷食、青团、粽子这些食物，斯达舒提倡老人、儿童以及胃、肠道病患者要浅尝辄止。因为，吃冷食会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力;而用糯米做成的青团和粽子，黏度高、不易消化，过量进食，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。斯达舒产品有快速止痛、制酸、消胀三大功效。

修正斯达舒能够直接作用于胃部病变部位，迅速解除胃平滑肌痉挛，快速止痛、消胀。同时，斯达舒能有效中和胃酸，调节胃酸分泌，达到胃酸平衡。此外，斯达舒还具有快速成膜的特点，能在溃疡表面形成保护膜，促进溃疡面愈合和黏膜再生。对于饮食不当引起的胃酸、胃胀、胃痛、消化不良、胃痉挛、慢性胃炎等症都有很好的防治效果。

现代人坐卧时间长，运动时间短，加之工作紧张、劳累，这些因素都会导致或加重胃功能疾病。我国医药行业胃肠类“常青树”的斯达舒建议我们：除了使用药物，患者自身生活方式的调整和不良生活习惯的改善，都不可或缺。

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