费德勒发球训练方法（解读费德勒技术动图）

相对于底线击落地球和凌空截击而言，发球是一项比较难掌握的技术， 因为发球时动员的身体部位较多，动作幅度较大，需要肌肉的协调程度较高。

本篇主要分享几张费德勒发球的动图，给读者来通过动图解读发球引拍动作的困惑点，建议阅读时多观察动图。

▲ 如图：发球基本站位，做好发球的站位准备，拍头微微朝下，从这个位置开始做后摆动作（如下图）。

▲ 如图：开始后摆时，拍头先下降同时持拍手向后移动，球拍来到后侧身旁，拍头自然指向地面，手臂放松。

▲ 如图：持拍手后移到这个位置时（后侧身旁）开始上举（如下图）。

▲ 如图：球拍在上举的过程，持拍手掌心（或者说拍面）始终朝向地面，这个上举的过程以肩为轴直臂后拉上举。

▲ 如图：球拍上举到这个位置时，持拍手臂几乎与地面平行且与肩同高，在这个位置拍头继续向上运动，但拍头慢慢指向天上（如下图）。

▲ 如图：拍头向上运动，这个过程以持拍手肘关节为轴心小臂与球拍同时向身体方向收回，拍头慢慢指向天上直至球拍跟手臂大约组成一个字母‘L’的形状。

▲ 如图：球拍与手臂成‘L’型，当做到这个姿势时基本上就完成了球拍的后摆动作，准备下一步的挥拍击球。

在现代网球运动中，发球技术是非常重要的，是唯一由自己掌握的武器。它可以不受对方制约，在较大的程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。因此我们有必要花点时间在发球的练习中。