乳腺癌术后手臂水肿怎么按摩（手把手教你做乳腺癌症术后的自我淋巴水肿按摩）

您可能正在经历癌症术后的淋巴水肿，请关注乳腺癌术后淋巴水肿跟着做这个，事半功倍

手把手教你做癌症术后的自我淋巴水肿按摩（上肢篇）1

手把手教你做乳腺癌症术后的自我淋巴水肿按摩（上肢篇）2

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本文章对于一侧接受过癌症治疗的患者，包括以下任何癌症手术：

•去除腋下淋巴结的手术

•辐射到腋下的淋巴结

•辐射到上身的淋巴区域

免责声明：本手册不能代替人工淋巴引流的治疗，它旨在帮助患者淋巴水肿或/或他们的家人在做完自我淋巴按摩消肿的居家指导，请确保使用前已向康复治疗师咨询

12.拉伸并释放上臂的皮肤

此步骤会将流体从手臂内部引导到背部或外部并伸入脖子

肩

•从你的肩膀开始，从肩膀上你的脖子移动，轻轻按压拉伸。 •如果它不会拉伤您的手腕，你也可以按摩直至触到脖子。 •重复15次。

手臂内侧

•拉伸并释放手臂内侧到顶部上臂。 •重复15次

手臂后侧

•如图舒展并从背部到上臂按摩 •重复15次

13.轻轻拉伸并释放手臂上的皮肤

这一步可以让你轻轻地按摩整个手臂，朝向你的头移动，请做患侧同侧的按摩。

•从你的肩膀开始，轻轻拉伸皮肤向上推动流体然后释放。 •将进行按摩的手向下移到上臂。 •轻轻拉伸皮肤，将液体向上推动并释放。 •在前臂（肘部到腕部）上重复此向上运动。把您的手掌朝上，这将使您可以按摩你的手臂里面。 轻轻拉伸皮肤，将液体向上推然后释放。

14.按摩肿胀的手

•轻轻拉伸背部的皮肤您的手伸向前臂释放，也可以在您的手掌释放。 •重复15次。

15.按摩肿胀的手指

•使用非患侧食指和拇指放在肿胀的手指上。 •轻轻拉伸并释放皮肤，用手掌按摩整个手指。 •重复15次。

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