累到极致看睡眠会不会好点（在极度疲惫的状态下）

睡眠对于现代人来说，大概是最缺乏的东西之一，繁忙的工作将每个人的睡眠时间都进行了大幅度的压缩，所以一到放假的时候，人们往往难逃睡懒觉的诱惑，基本上到了周末，那就是一觉睡到中午。

而根据每个人不同的情况，睡眠的时间也会有所不同，有些人就是睡得比较久，但有些人即便很疲惫了，但却仍会在睡了一段时间后醒过来。在极度疲惫的状态下，人一次最长能睡多久？比你想的还夸张。

最长的一次睡眠记录，诞生于一个叫做怀亚特的小男孩，在他七岁那一年，参加完婚婚礼回家后就睡着了，直到第二天都没有醒过来，这可把家里人给吓坏了，忙把他送去了医院，而怀亚特这一睡就睡了11天，很显然这是非常不符合常规的。

而他也不是自然醒的，因为睡的时间太久，所以医生最后采用了药物的方法将其唤醒，直到现在，他为何会昏睡仍旧是一个谜，显然这是一个非常罕见的特例，对于绝大多数人来说是不会出现这样的情况的。

而不管是睡眠时间过长，还是睡眠时间过短，其实对于普通人来说，都是不好的，当然更多的人所面临的一般都是睡眠时间过少，而睡眠时间过少，不仅会导致身体长期处于疲惫状态，而且会降低身体清除废物的效率，并且会使人非常容易发胖。

长时间的工作和缺乏睡眠，往往会让身体各项机能产生问题，累积起来就有可能会造成无法挽回的后果，因此保证睡眠时间是相当重要的，当然这个道理其实大家都懂，但现实却往往很难做到，只是从长远以及身体的角度出发，这个即便是再难也要去努力，不然最后可能赚的钱都不够医药费的。