吃什么东西对皮肤好（对皮肤好的食物）

在平时多吃富含维生素的水果和蔬菜对皮肤比较好，比如鲜枣、番石榴、柠檬、猕猴桃、山楂、草莓和樱桃常吃樱桃可以使皮肤白皙、细腻柠檬里面的维生素C可以溶解到水中被人体吸收，我来为大家讲解一下关于吃什么东西对皮肤好?跟着小编一起来看一看吧!

吃什么东西对皮肤好

在平时多吃富含维生素的水果和蔬菜对皮肤比较好，比如鲜枣、番石榴、柠檬、猕猴桃、山楂、草莓和樱桃。常吃樱桃可以使皮肤白皙、细腻。柠檬里面的维生素C可以溶解到水中被人体吸收。

另外像红小豆、薏仁米这样的谷物对皮肤也是比较好的。