炖啥汤补肾比较好（给大家介绍一下3种补肾益精的猪髓汤）

猪髓一直以来被大家喜欢，功能主治补阴益髓。治骨蒸劳热，消渴，疮疡。下面给大家整理了3种猪髓汤，主补肾益精，强壮腰膝。

一，猪脑枸髓汤的做法

口味：鲜美

蒸猪脑枸髓汤的制作材料：主料：猪脑200克

辅料：枸杞子10克，猪脊骨15克

调料：盐2克，味精1克料酒5克酱油5克

制作方法：

1。将猪脑猪髓洗净，放碗中；

2。纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟。

小帖士食物相克：

原料:

猪脊髓4条，海参120克，胡桃肉60克，龟板、怀牛膝

巴戟天各30克。

制作方法

制法：海参用水浸发好、洗净，切丝。猪脊髓洗净

，除去血筋，用开水拖过。龟板、怀牛膝、巴戟天、胡

桃肉洗净，与猪脊髓一齐放入锅内，加清水适量，武火

煮沸后，文火煲1小时，下海参再煲1小时，调味供用

功效：补肾益精，强壮腰膝。

用法：每日分1-2次食

应用：适用于肾气不足，精血亏损之人。

三，甲鱼猪髓汤

原料:

猪脊髓250克,甲鱼1只,姜、葱、胡椒面、味精各适量。

制作方法

制法:将甲鱼用开水烫死,揭去鳖甲,去内脏,将猪

脊髓洗净,放入碗内。将甲鱼放入铝锅内,加姜、葱

胡椒面,用大火烧沸后,再改用小火将甲鱼肉煮熟,然

后放入猪脊髓,煮熟,加味精即成。

功效:滋阴补肾,填精补髓。

用法:佐餐食用。

应用:适用于肾阴不足腰膝酸软者。

大家有空可以去自己煮来吃，祝大家每天都过得愉快！