手机运动体感游戏（游戏运动两不误）

虽然大家都不想「每逢佳节胖三斤」，但是免不了吃吃喝喝，今天和大家分享3款好玩的APP，让你宅家也能动起来。

在你做俯卧撑的过程中，会听到教练或鼓励、或嘲讽的话语，你是会为了那个让你「加油」、夸你「好样的」的教练努力完成俯卧撑，还是为了让那个喊你「回去睡觉吧」的教练闭嘴而咬牙坚持呢？

22 天 22 次俯卧撑挑战是通过摄像头来判断你是否完成俯卧撑的，所以在你设定好本次俯卧撑数量后，需要把手机放在身下，而你则要对着手机屏幕来做运动。在运动结束后，app 还会将你的运动视频记录下来，方便你分享和保存。

除了俯卧撑，app 还支持仰卧起坐训练，不过需要把手机固定在胸前，如果没有手机绑带的话，体验就会大打折扣。

相比只为你鼓励的健身 app，22 天 22 次俯卧撑挑战最有特点的就是各具特色的教练语音了。虽然一些话语有些刺耳，但的确可以很好的激励我们坚持运动。

春节期间，走亲访友，可能你并没有那么多时间用于健身，那么试试Seven吧，每次运动仅需 7 分钟。Seven能让你随时随地且无需器械的锻炼身体，不仅提供了不同类型的健身项目，也可以针对不同部位进行专项训练。

开始健身后，app 中心会出现一个三维模型人体，你可以通过旋转来查看动作的细节，也可以暂停上滑，查看健身计划。

Seven还提供了会员服务「7 俱乐部」，进入后可以享受专为你设计的锻炼计划、独家访问 app 的教练，还可以获取 100 种健身激励方式，不过 298 元的年费稍微有些贵，是否加入俱乐部就看个人的需求了。

我想每天走一万步、我想一个月瘦下 10 斤、我要穿美美的裙子，对于健康和好身材的向往，早已不仅是嘴上说说，而成为了许多人的生活方式。上面提到的这些游戏和 app，虽然各有特点，但它们又有非常相似的地方：那就是必须坚持，才能有效果。

忙碌的工作和生活，让我们没法保证完整的运动时间，不妨在这个假期，用健身环打败几个魔兽、用 Joy-Con 挥动几个舞姿，听几句来自教练的鼓励、每天进行 7 分钟的运动。